Warawara Salta
UbüskDiv-Molghan: Exercise Profile
Seÿülak Madhe: Related Exercises:
Exorça nexuz in your jingzi!galozet!
Zii nëcitadön dhö: Introduction to the Warawara Salta
Star Jump ukax mä ejercicio dinámico, taqpach cuerpon luratawa, ukax walja askinakwa churaraki, cardiovasculares k’umaräñapataki, muscular tono ukar juk’amp ch’amanchañataki, ukat agilidad ukar juk’amp ch’amanchañataki. Taqi niveles de fitness ukan jaqinakatakix wali askiwa, juk’ampirus khitinakatix mä jach’a intensidad entrenamiento thaqhapki ukanakatakix calorías phichhantañatakix wali askiwa. Sapa mayniw Star Jumps ukax rutina de fitness ukar uñt’ayañ amtapxaspa, ch’amañchañataki ukhamarak aguantañataki, ukhamarak mä kusiskañ, ch’amamp elemento ukar entrenamiento ukar yapxatañataki.
Juqinön the: A Tis imititledö: A Step-by-Step Tutorial Warawara Salta
- Qunqurinakam mä jukʼa kʼuchuñama ukat uka qhipatxa, uraqit jaltañamawa.
- Saltañkamax kayunakamsa, amparanakamsa thayaruw ch’allt’añama, ukhamatwa cuerpomampix mä warawarar uñtat uñstayañama.
- Uraqir purisaxa, qunqurinakam chʼallxtañamawa, ukhamatwa uka jan waltʼäwix chʼamthapispa ukat amparanakamxa ladonakamar kuttʼayañamawa.
- Aka kuynt’awixa munata jakhuwi mayampi lurañawa, ejercicio tukuykamaxa mä juk’a pachana ukhamaraki mä phallañjama sarnaqaña.
Toenyohiz tivälön: Tips for Performing Warawara Salta
- Warm Up: Janïr Star Jumps ukar yant’kasaxa, sum junt’uchasiñama. Suma juntʼuchasiñajj chuymaman jukʼampiw chʼalljjtayaraki, musculonakas juntʼucharaki ukat articulacionanakas jukʼampiw sarnaqaraki, ukhamatwa jan usuchjasiñasäkiti.
- Llampʼu chuymamp uraqir puriña: Mä pantjasiwix sinti chʼamampiw uraqir puriñaxa, ukax qunqurinakamar ukat tobillonakamaruw ina chʼusat estrés uñstayaspa. Kunjamtï llamp’u chuymamp uraqir puriñ amtañamawa, kayunakampiw uka jan walt’äw ch’amthapiñama.
- Controlado Movimientos: Star Jump lurañanxa, wali askiw movimientos ukanaka controlañaxa. Janiw amparanakamsa kayunakamsa jan walinak liwxatañamäkiti. Jan ukasti, jilxattañamawa
Warawara Salta Mi-f-ppünk: FAQs
Jijalu çonon reoÜjëe ik: Can beginners do the Warawara Salta?
Jïsa, qalltirinakax chiqpachapuniw Star Jump ejercicio lurapxaspa. Ukampirus, juk’at juk’at qalltañax wali askiwa ukat suma forma uñt’ayañax jan usuchjasiñataki. Star Jumps ukax mä jach’a ejercicio ukawa, ukax walja musculos grupos ukanakaruw mä kutikiw chikañchasi, ukhamax khitinakatix machaq ejercicio lurañ yatipki ukanakatakix ch’amäspawa. Sinti chʼamäkaspas ukham amuyaschi ukhajja, qalltirinakajj saltañat sipansa, mä kayut mä kayut mistusaw uka ejercicio mayjtʼayapjjaspa.
Ki ovoytuÿa óvosic londö: What are common variations of the Warawara Salta?
- Squat Star Jump: Aka variación ukax mä posición de squat ukampiw qalltawayi, ukatx mä posición de squat ukampiw phallawayi, ukatx amparanakap kayunakap jach’aruw jilxattayi, ukatx mä squat ukar kutt’awayxi.
- Burpee Star Jump: Akax mä burpee ukat mä warawara salto ukamp chikt’atawa. Mä burpee ukampiw qalltasma, ukat kunapachatix burpee ukanx wasitat jaltxta ukhax mä warawara salto lurasma.
- Chika warawara salto: Akax mä versión menos intensiva de salto completo de estrellas ukanx mä ampar ukat mayni kayukiw ladopar jilxattayi, sapa salto ukampix ladonakaruw mayjt’ayasi.
- Plank Star Jump: Aka variación ukax tabla posición ukan qalltawayi, ukatx kayunakax amparanakamar tuqir jalt’asaw mä star salto lurasma, tabla ukan posición ukar kutt’asax mä rep tukuyañataki
Ki ovotme linoytu ovablonön za: What are good complementing exercises for the Warawara Salta?
- Burpees, Star Jumps ukar uñtasita, mä ejercicio completo cuerpo ukawa, ukax janiw aptitud cardiovascular ukak ch’amanchkiti jan ukasti agilidad ukat coordinación ukaruw ch’amancharaki, pachpa musculos grupos ukanakamp chikt’ata.
- Altu Qunqurinakax Star Jumps ukarux yanapt’arakiwa kunatix panpachaniw ejercicios pliométricos ukanakax chuyma ch’allxtawiruw jilxati, lik’i phichhantañatakiw ch’amancharaki, ukatx ch’amampi ukhamarak jank’akïñapatakiw jisk’a janchinx juk’amp sumaptayi.
Seÿülakpopas omezön jijalu: Related keywords for Warawara Salta
- Star Jump ejercicio luraña
- Cardio entrenamiento ukax Star Jumps ukampiw lurasi
- Cuerpo pesaje ejercicio luraña
- Star Jump ukax cardiovascular k’umaräñapataki
- Star Jumps ukamp taqpach janchit entrenamiento luraña
- Star Jump ukax rutina de fitness ukawa
- Star Jumps uka apnaqañax cardio entrenamiento ukataki
- Peso corporal ukax cardio ejercicio lurañawa
- Star Jump ukax mä entrenamiento ukhamawa
- Star Jump cuerpo peso cardio ejercicio luraña.