Dumbbell Incline Bench Press ukax mä ch’amanchawiwa, ukax pecho pata, hombros ukat tríceps ukanakaruw uñt’ayi, ukax mä juk’amp jach’a ejercicio superior cuerpo ukar uñt’ayi, bench prensas planos ukanakat sipansa. Ukax sapa mayni jaqinakatakix wali askiwa, jupanakax masa muscular uñstayañataki, pata janchi ch’amañchañataki, jan ukax atlético ukan juk’amp ch’amanchañataki. Uka ejercicio lurañax rutinapar uñt’ayasax sapa mayniw estabilidad postural ukarux juk’amp sumaptaspa, cuerpon pä tuqit equilibrio muscular ukar ch’amanchaspa, ukat taqpach aptitud funcional ukar jilxatayaspa.
Jïsa, qalltirinakax Dumbbell Incline Bench Press uka ejercicio lurapxaspawa. Ukampirus, juk’amp k’achachata pesajes ukanakamp qalltañax wali askiwa, ukhamat suma forma utjañapataki ukhamarak jan usuchjasiñataki. Ukhamaraki, mä yatichiri jan ukax yatxatat jaqiw qalltanx uka lurawimp irpañapa, ukhamat ejerciciox chiqapar lurasiñapataki.