Jab. Boxeo sat anattʼaña
UbüskDiv-Molghan: Exercise Profile
Seÿülak Madhe: Related Exercises:
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Zii nëcitadön dhö: Introduction to the Jab. Boxeo sat anattʼaña
Boxeo ukan Jab ukax mä ejercicio fundamental ukhamawa, ukax jank’akïñapataki, chiqaparu, ukhamarak coordinación ukar ch’amancharaki, ukax qalltirinakatakis ukhamarak yatxatat boxeadores ukanakatakis wali askiwa. Khitinakatix boxeo ukan juk’amp yatxatañ munapki jan ukax mä dinámico, taqpach cuerpon ejercicio lurañ munapki ukanakatakix wali askiwa. Jaqinakax Jab lurañ amtapxaspawa kunatix janiw jañchin ch’amaparu ukhamarak aguantañatakik ch’amanchkiti jan ukasti amuyun ch’amanchawipa ukhamarak chiqañchawip ch’amancharaki, ukax taqpach k’umaräñapataki ukhamarak suma jakasiñatakiw yanapt’i.
Juqinön the: A Tis imititledö: A Step-by-Step Tutorial Jab. Boxeo sat anattʼaña
- Puñchunakam ajanukamaw jiltayañama, codonakamajj cuerpomar jakʼachasiñapatakiw jarkʼaqasiñama.
- Plomo amparam nayraqatar chiqak jilxattayañamawa, uñisiriman ajanupar jan ukax cuerpoparuw uñchʼukiñama, ukat puñchum muytayañama, ukhamatwa chʼankhampi chʼalltʼasïta ukhaxa, palmeramax alayaru uñtatäñapataki.
- Jab ukar uraqir puriñ tukuyasaxa, jankʼakiw puñchumxa nayrax utjkäna uka chiqar kuttʼayañama, ukhamat ajanumar jarkʼaqañataki.
- Ukham lurañax mayamp lurañamawa, ukhamatwa equilibriox utjañapa ukat jan sinti jachʼaptayañamäkiti, ukhamat jan contraataques ukanakar jistʼarat jaytañataki.
Toenyohiz tivälön: Tips for Performing Jab. Boxeo sat anattʼaña
- **Cuerpom apnaqam**: Mä pantjasiw amuyunakax akhamawa, punchunakax ampararukiw uñt’ayasi. Ukajj janiw ukhamäkiti. Ch’amax uraqit juti, ukhamax kayunakampi ukat caderas ukanakampiw punchu apnaqañama. Nayraqata kayum pivotañamawa ukat caderanaka ukat torso ukanakam muytayañamawa, kunjamtï jab lurkta ukhaxa. Ukham lurasajj janiw chʼamam jiljjattaykaniti, jan ukasti contra punchunakat jarkʼaqarakismawa.
- **Jayankxañamawa**: Jab ukax jaya chiqaruw punchu, ukhamax ukampiw uñisirimar jayarst’ayañama. Sinti jakʼachasisma ukhajja, chʼamap aptʼasïta ukat contra puñetazonak lurañatakejj jistʼarataw uñjasisma. Sapa kutiw amparam jank’ak guardia posición ukar kutt’ayañama a
Jab. Boxeo sat anattʼaña Mi-f-ppünk: FAQs
Jijalu çonon reoÜjëe ik: Can beginners do the Jab. Boxeo sat anattʼaña?
Jïsa, qalltirinakax chiqpachapuniw ejercicio de boxeo jab uk lurapxaspa. Chiqans nayrïr punchunakat maynïriwa, qalltirinakax boxeo ukan yatiqapxi. Jab ukax mä jank’a, chiqap punchuw plomo amparampi jaquntata, ukax ch’iqa amparaninakatakix ch’iqa amparawa, ch’iqa amparaninakatakix ch’iqa amparawa. Akax mä jab lurañatakix mä sanu thakhiwa: 1. Mä postura básica boxeo ukan sayt’aña. Ch’iqa kayuxa nayraqatarukiwa ch’iqa amparani, jan ukaxa ch’iqa kayuxa nayraqataru ch’iqa amparani. 2. Jark’aqasiñatakixa, ajanu nayraqataru amparanaka uchañawa. 3. Plomo amparam chiqak nayraqatar jilxatayaña. . 5. Jab’añ tukuyasaxa, jank’akiw amparamxa nayraqatax nayrax utjkäna uka chiqaru kutt’ayañama. Amtañamawa, mayni amparamxa, ajanumsa cuerpomsa jarkʼaqañamawa, ukhamatwa mä jab jaquntañama
Ki ovoytuÿa óvosic londö: What are common variations of the Jab. Boxeo sat anattʼaña?
- The Power Jab: Akax mä juk’amp ch’aman versión jab básico ukawa, kawkhantix boxeador ukax juk’amp pesaje ukat rotación ukanak punch ukar ucharaki, juk’amp ch’aman impacto churañataki.
- Doble Jab: Ukax pä jab jank’ak maynit maynikam jaquntañawa, ukax mä uñisirir jayarst’ayañatakiw apnaqasispa jan ukax mä ch’amampiw ch’amanchasispa.
- Cuerpo Jab: Pʼeqeruw uñchʼukiñat sipansa, boxeadorajj uñisiripan cuerpoparuw uñchʼuki, ukajj walja kutiw uñisiripan guardiapar jiskʼachañataki jan ukajj jan jukʼampi sarnaqañatakis apnaqasi.
- The Feint Jab: Akax mä sallqjañawa kawkhantix boxeadorax mä jab jaquntañjamaw uñt’ayasi ukampis jark’aqasi, ukax mä reacción uñisirit provocar ukat mä apertura uñstayañ amtampiw mä punch arktañataki.
Ki ovotme linoytu ovablonön za: What are good complementing exercises for the Jab. Boxeo sat anattʼaña?
- Jachʼa bolsanak lurañ ejercicionaka: Uka ejercicionakajj mä jachʼa bolsaruw walja kuti chʼamampi chʼalltʼasi, ukhamatwa chʼamañchtʼi, ukajj chʼamañchtʼarakiwa, ukat amparanakarusa, qhepäjjarusa ukat amparanakarusa chʼamañchi, ukajj chʼamampi ukat aguantañatakis yanaptʼarakiwa.
- Bolsa de velocidad ukan entrenamientos: Aka entrenamientos ukanakax amparamp nayramp coordinación ukat velocidad ukar ch’amanchapxi, ukax wali wakiskiriwa suma jabbing ukataki, kunatix boxeador ukax sapa kutiw mä jisk’a, jank’ak sarnaqir bolsa ukar ch’allt’añapa.
Seÿülakpopas omezön jijalu: Related keywords for Jab. Boxeo sat anattʼaña
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