Exercise Library

Bench Press demonstration

Bench Press

Triceps Pushdown demonstration

Triceps Pushdown

Incline Bench Press demonstration

Incline Bench Press

Hefboom been verlenging demonstration

Hefboom been verlenging

Laterale verhoging demonstration

Laterale verhoging

Volle hurk demonstration

Volle hurk

Reguit Agter Sittende Ry demonstration

Reguit Agter Sittende Ry

Barbell Curl demonstration

Barbell Curl

Gebuig oor ry demonstration

Gebuig oor ry

Een-arm-oorgebuig ry demonstration

Een-arm-oorgebuig ry

Opstoot demonstration

Opstoot

Staaf sywaartse aftrek demonstration

Staaf sywaartse aftrek

Dumbbell Bench Press demonstration

Dumbbell Bench Press

Hamerkrul demonstration

Hamerkrul

Alternatiewe Biceps Curl demonstration

Alternatiewe Biceps Curl

Hefboom sittende beenkrul demonstration

Hefboom sittende beenkrul

Staande Kalf Verhoog demonstration

Staande Kalf Verhoog

Halter Hellingkrul demonstration

Halter Hellingkrul

Hefboom Sittende Vlieg demonstration

Hefboom Sittende Vlieg

Kabelstaanvlieg demonstration

Kabelstaanvlieg