Twist Push-up एकः गतिशीलः अभ्यासः अस्ति यः पारम्परिकस्य पुश-अपस्य लाभं परिवर्धयति यत् एकं घूर्णनगतिः योजयति, न केवलं भवतः वक्षःस्थलं बाहुं च लक्ष्यं करोति अपितु भवतः कोरं तिर्यक् च लक्ष्यं करोति। एषः व्यायामः मध्यवर्तीतः उन्नतपर्यन्तं फिटनेस-उत्साहिनां कृते आदर्शः अस्ति ये स्वस्य उपरितनशरीरस्य शक्तिं कोरस्थिरतां च वर्धयितुम् इच्छन्ति । Twist Push-up इत्येतत् स्वस्य दिनचर्यायां समावेशयित्वा व्यक्तिः स्वस्य समग्रशरीरस्य समन्वयं सुधारयितुम्, उत्तमं मुद्रां प्रवर्धयितुं, कार्यात्मकशक्तिं च वर्धयितुं शक्नोति, येन दैनन्दिनक्रियाकलापाः सुलभाः भवन्ति
आम्, आरम्भकाः Twist Push-up व्यायामं कर्तुं शक्नुवन्ति परन्तु तत् चुनौतीपूर्णं भवितुम् अर्हति। अस्मिन् व्यायामे निश्चितस्तरस्य बलस्य, संतुलनस्य च आवश्यकता भवति । अनुशंसितं यत् आरम्भकाः मूलभूतपुश-अप-द्वारा आरभ्य क्रमेण Twist Push-up इत्यादीनां अधिक-उन्नत-विविधतां समावेशयन्ति यतः ते शक्तिं आत्मविश्वासं च निर्मान्ति यदि तेषां कृते Twist Push-up अतीव कठिनं दृश्यते तर्हि ते पादाङ्गुलिषु स्थाने जानुभ्यां व्यायामं कृत्वा परिवर्तनं कर्तुं शक्नुवन्ति । यथासर्वदा, चोटनिवारणाय समुचितरूपस्य उपयोगः महत्त्वपूर्णः अस्ति।