लीवर लाइइंग चेस्ट प्रेस एकः प्रभावी शक्तिप्रशिक्षणव्यायामः अस्ति यः मुख्यतया वक्षः मांसपेशिनां, त्रिकोणानां, स्कन्धानां च लक्ष्यं करोति, येन शरीरस्य उपरितनशक्तिः मांसपेशीपरिभाषा च वर्धते एषः व्यायामः आरम्भिकानां उन्नतानां च फिटनेस-उत्साहिनां कृते उपयुक्तः अस्ति यतः एषः नियन्त्रित-गति-प्रदानं करोति, चोटस्य जोखिमं न्यूनीकरोति तथापि चुनौतीपूर्णं व्यायामं प्रदाति व्यक्तिः स्वस्य वक्षःस्थलस्य शक्तिं वर्धयितुं, मांसपेशीद्रव्यं वर्धयितुं, समग्रशरीरस्य उपरितनशरीरस्य सौन्दर्यं वर्धयितुं च अस्य व्यायामस्य विकल्पं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
आम्, आरम्भकाः Lever Lying Chest Press अभ्यासं कर्तुं शक्नुवन्ति। इदं ज्ञातुं तुल्यकालिकं सरलं व्यायामं भवति तथा च वक्षःस्थलस्य मांसपेशिनां वर्कआउट् कर्तुं महान् अस्ति। तथापि, आरम्भकानां कृते लघुभारेन आरम्भः महत्त्वपूर्णः यत् तेषां सम्यक् रूपं भवति इति सुनिश्चितं भवति तथा च चोटं परिहरति। इदं व्यायामं कुर्वन्तः आरम्भकानां कृते अपि अनुशंसितं यत् तेषां निरीक्षणं वा द्रष्टुं वा कोऽपि भवेत्, विशेषतः यदि ते व्यायामशालायाः उपकरणैः परिचिताः न सन्ति।