लीवर फुल् स्क्वाट् एकः शक्तिनिर्माणः व्यायामः अस्ति यः मुख्यतया चतुर्भुजं, ग्लूट्स्, हैम्स्ट्रिंग् च लक्ष्यं करोति, तथैव पृष्ठस्य अधः कोरं च कार्यं करोति एषः व्यायामः मध्यस्थसुष्ठुतास्तरस्य व्यक्तिनां कृते आदर्शः अस्ति ये स्वस्य निम्नशरीरस्य शक्तिं वर्धयितुं समग्रशरीरस्थिरतां च सुधारयितुम् इच्छन्ति। लीवर फुल स्क्वाट्स् इत्यस्य समावेशः भवतः दिनचर्यायां भवतः एथलेटिक प्रदर्शनं वर्धयितुं, वजनं न्यूनीकर्तुं सहायतां कर्तुं, गतिशीलतां संतुलनं च निर्वाहयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।
आम्, आरम्भकाः लीवर फुल स्क्वाट् व्यायामं कर्तुं शक्नुवन्ति, परन्तु चोटं परिहरितुं समुचितं रूपं सुनिश्चितं कर्तुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति। अयं व्यायामः मुख्यतया चतुर्भुजं, हम्स्ट्रिंग्, ग्लूट्स् च लक्ष्यं करोति । तथापि, अनुशंसितं यत् आरम्भकाः लीवर फुल स्क्वाट् इत्यादिषु अधिकजटिलविविधतासु प्रगतितः पूर्वं शरीरस्य भारस्य स्क्वाट् अथवा गोब्लेट् स्क्वाट् इत्यनेन आरभन्ते। व्यायामान् सम्यक् सुरक्षिततया च कुर्वन्ति इति सुनिश्चित्य सदैव फिटनेस-व्यावसायिकेन सह परामर्शं कर्तुं विचारयन्तु।