डम्बल क्लोज् ग्रिप् प्रेसः एकः प्रभावी उपरितनशरीरस्य व्यायामः अस्ति यः मुख्यतया त्रिकोष्ठं लक्ष्यं करोति, परन्तु वक्षःस्थलस्य स्कन्धस्य च मांसपेशिनां च संलग्नतां करोति । इदं आरम्भिकानां उन्नतानां च फिटनेस-उत्साहिनां कृते उपयुक्तम् अस्ति यतः एतत् कस्यापि फिटनेस-स्तरस्य अनुरूपं सहजतया समायोजितुं शक्यते । व्यक्तिः मांसपेशीशक्तिं निर्मातुं, शरीरस्य उपरितनपरिभाषां वर्धयितुं, समग्रसुष्ठुताप्रदर्शने सुधारं कर्तुं च एतत् व्यायामं स्वस्य दिनचर्यायां समावेशयितुम् इच्छन्ति स्यात्
आम्, आरम्भकाः निश्चितरूपेण Dumbbell Close Grip Press अभ्यासं कर्तुं शक्नुवन्ति। एषः व्यायामः मुख्यतया त्रिशिखरं लक्ष्यं करोति, शरीरस्य उपरितनशक्तिनिर्माणस्य महान् उपायः च अस्ति । परन्तु अन्येषां व्यायामानां इव आरम्भकाः अपि लघुभारेन आरभ्य चोटं परिहरितुं समुचितरूपं निर्वाहयितुम् ध्यानं दातव्यम् । प्रारम्भे व्यायामस्य माध्यमेन व्यक्तिगतप्रशिक्षकः अथवा अनुभवी व्यक्तिः भवन्तं मार्गदर्शनं करोति इति अपि लाभप्रदं भवति, यत् भवन्तः सम्यक् कुर्वन्ति इति सुनिश्चितं भवति।