Decline Kneeling Push-up on Box इति शक्तिनिर्माणव्यायामः अस्ति यः मुख्यतया वक्षःस्थलं, स्कन्धं, त्रिकोष्ठं च लक्ष्यं करोति, तथैव कोरस्नायुषु अपि संलग्नः भवति पारम्परिकपुश-अपस्य एषः विविधता आरम्भकानां कृते उपयुक्तः अस्ति तथा च येषां उपरितनशरीरस्य न्यूनशक्तिः भवति, यतः एतेन शरीरस्य भारस्य परिमाणं न्यूनीकरोति यस्य उत्थापनं कर्तव्यं भवति एतत् व्यायामं भवतः दिनचर्यायां समावेशयित्वा शरीरस्य उपरितनशक्तिं सुधारयितुम्, मांसपेशीनां सहनशक्तिं वर्धयितुं, शरीरस्य उत्तमं स्थिरतां च प्रवर्धयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
आम्, आरम्भकाः Decline Kneeling Push-up on Box व्यायामं कर्तुं शक्नुवन्ति, परन्तु नियमितपुश-अप इत्यस्मात् अधिकं चुनौतीपूर्णं भवितुम् अर्हति। अयं व्यायामः शरीरस्य उपरितनस्नायुषु विशेषतः वक्षःस्थलस्कन्धत्रिशिखरयोः लक्ष्यं करोति । आरम्भकाः शनैः शनैः आरभ्य समुचितरूपं निर्वाहयितुम् एव ध्यानं दद्युः। इदं सुनिश्चितं कर्तुं अपि महत्त्वपूर्णं यत् प्रयुक्तः पेटी वा मञ्चः दृढः सुरक्षितः च भवति यत् चोटं निवारयितुं शक्नोति। यदि अतीव कठिनं भवति तर्हि आरम्भकाः नियमितरूपेण जानुभ्यां पुश-अप-द्वारा अथवा भित्ति-पुश-अप-द्वारा आरभ्य क्रमेण अधिकचुनौतीपूर्णविविधतासु प्रगन्तुं शक्नुवन्ति ।