केबल स्टैण्डिंग् वन आर्म त्रिसेप् पुशडाउन एकः लक्षितः व्यायामः अस्ति यः मुख्यतया त्रिसेप् मांसपेशिनां सुदृढीकरणं करोति, टोनं च करोति, तथैव कोरं संलग्नं करोति तथा च समग्रशरीरस्य उपरितनस्थिरतां सुधारयति। समायोज्यप्रतिरोधस्य कारणात् आरम्भकात् उन्नतक्रीडकानां यावत् सर्वेषु फिटनेसस्तरेषु व्यक्तिनां कृते उपयुक्तम् अस्ति । जनाः न केवलं बाहुपरिभाषां बलं च वर्धयितुं, अपितु क्रीडासु, दैनन्दिनक्रियासु च प्रदर्शनं सुधारयितुम् इच्छन्ति, येषु शरीरस्य उपरितनशक्तिः आवश्यकी भवति
आम्, आरम्भकाः Cable Standing One Arm Tricep Pushdown इति व्यायामं कर्तुं शक्नुवन्ति। त्रिकोष्ठं पृथक् कृत्वा निर्माणं कर्तुं महान् व्यायामः अस्ति। परन्तु चोटं परिहरितुं समुचितरूपं, तकनीकं च महत्त्वपूर्णम् अस्ति । आरम्भकाः लघुभारेन आरभन्ते येन ते गतिं नियन्त्रयितुं शक्नुवन्ति तथा च यथा यथा तेषां शक्तिः सुधरति तथा तथा क्रमेण भारं वर्धयितुं शक्नुवन्ति। व्यायामः सम्यक् क्रियते इति सुनिश्चित्य व्यक्तिगतप्रशिक्षकः अथवा अनुभवी व्यायामशालायाः निरीक्षणं कृत्वा प्रतिक्रियां दातुं सर्वदा उत्तमः विचारः भवति।