व्यायामगोलस्य उपरि केबलप्रेस् एकः गतिशीलः व्यायामः अस्ति यः वक्षःस्थलं, स्कन्धं, कोरमांसपेशीं च लक्ष्यं करोति, यत् व्यापकं उपरितनशरीरं स्थिरताप्रशिक्षणं च प्रदाति इदं मध्यवर्ती-सुष्ठुता-स्तरस्य व्यक्तिनां कृते आदर्शम् अस्ति ये स्वस्य मांसपेशी-शक्तिं, संतुलनं, समन्वयं च वर्धयितुं पश्यन्ति । एतत् व्यायामं भवतः दिनचर्यायां समावेशः मुद्रां सुधारयितुम्, कार्यात्मकं फिटनेसं वर्धयितुं, भवतः व्यायामे विविधतां योजयितुं च सहायकं भवितुम् अर्हति, येन एतत् अधिकं आकर्षकं प्रभावी च भवति
आम्, आरम्भकाः व्यायामगोले केबलप्रेस् कर्तुं शक्नुवन्ति, परन्तु तेषां न्यूनभारेन आरम्भः करणीयः यत् ते सम्यक् रूपं नियन्त्रणं च निर्वाहयितुं शक्नुवन्ति इति सुनिश्चितं भवति। चोटं न भवेत् इति सम्यक् तकनीकं अवगन्तुम् अपि महत्त्वपूर्णम् अस्ति। प्रथमं व्यक्तिगतप्रशिक्षकः वा फिटनेसव्यावसायिकः वा व्यायामस्य प्रदर्शनं कर्तुं सहायकः भवेत् । यथा कस्यापि नूतनव्यायामस्य, आरम्भकाः शनैः आरभन्ते, क्रमेण तीव्रताम् वर्धयन्तु यथा यथा तेषां शक्तिः स्थिरता च सुधरति ।