बैण्ड् लो चेस्ट प्रेस एकः अत्यन्तं प्रभावी प्रतिरोधव्यायामः अस्ति यः मुख्यतया वक्षः, स्कन्धः, त्रिकोष्ठः च लक्ष्यं कृत्वा सुदृढं करोति । इदं आरम्भकानां उन्नतानां च फिटनेस-उत्साहिनां कृते उत्तमं वर्कआउट् अस्ति यतः इदं मांसपेशीनां वृद्धिं प्रवर्धयति, शारीरिकशक्तिं वर्धयति, समग्रशरीरस्य मुद्रां च सुधरयति। व्यक्तिः एतत् व्यायामं स्वस्य दिनचर्यायां समावेशयितुम् इच्छति यतः एतत् कुत्रापि कर्तुं लचीलतां प्रदाति, न्यूनतमसाधनानाम् आवश्यकता भवति, तेषां फिटनेसस्तरस्य अनुरूपं सहजतया समायोजितुं शक्यते च
आम्, आरम्भकाः निश्चितरूपेण Band Low Chest Press अभ्यासं कर्तुं शक्नुवन्ति। वक्षःस्थलस्कन्धबाहुयोः बलनिर्माणं महत् । यथा कस्यापि नूतनव्यायामस्य विषये, तथैव प्रतिरोधस्तरेन आरम्भः करणीयः यत् सहजं अनुभवति तथा च उत्तमं रूपं निर्वाहयितुम् केन्द्रीक्रियते। यदि भवान् अनिश्चितः अस्ति यत् एतत् व्यायामं कथं कर्तव्यम् इति तर्हि व्यक्तिगतप्रशिक्षकेन वा शारीरिकचिकित्सकेन वा परामर्शः करणीयः भवितुम् अर्हति ।