EZ ବାର୍ ସିଟ୍ କ୍ଲୋଜ୍ ଗ୍ରିପ୍ କନ୍ସେଣ୍ଟ୍ରେସନ୍ କର୍ଲ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ମୁଖ୍ୟତ b ବାଇସେପ୍ସ ଏବଂ ଅଗ୍ରଭାଗକୁ ଟାର୍ଗେଟ୍ କରେ ଏବଂ ବ ances ାଇଥାଏ | ସମସ୍ତ ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତରର ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଉପଯୁକ୍ତ, ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଉପର ଶରୀରର ଶକ୍ତି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ପରିଭାଷାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି | ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ଯେଉଁମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ବାଇସେପ୍ସକୁ ପୃଥକ କରିବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ, କାରଣ ଏହା ବାହୁରେ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ସହନଶୀଳତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |
ହଁ, ନୂତନମାନେ EZ ବାର୍ ସିଟ୍ କ୍ଲୋଜ୍ ଗ୍ରିପ୍ ଏକାଗ୍ରତା କର୍ଲ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ | ତଥାପି, ସଠିକ୍ ଫର୍ମ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଏବଂ ଆଘାତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ହାଲୁକା ଓଜନରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଜରୁରୀ | ବ୍ୟାୟାମ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରାଯାଉଛି କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ କିମ୍ବା ଅଭିଜ୍ଞ ଜିମ୍-ଗୋଆର୍ ପ୍ରଥମ ଥର ତଦାରଖ କରିବା ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ମନେରଖ, ଏହା ଓଜନ ପରିମାଣ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଗତିର ଗୁଣ ବିଷୟରେ |