Cable Twisting Standing High Row သည် နောက်ကျော၊ ပခုံးနှင့် လက်များအပါအဝင် ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြည့်စုံစွာလုပ်ဆောင်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် စတင်သူနှင့်အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက် သင့်လျော်ပြီး တစ်ဦးချင်းစီ၏ ခွန်အားအဆင့်များနှင့် ကိုက်ညီအောင် အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်သည်။ လူတွေဟာ ကြွက်သားတွေ သန်မာလာဖို့၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နေ့စဉ်လူနေမှုဘ၀မှာ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို မြှင့်တင်ပေးတာကြောင့် ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို လူတွေက လုပ်ဆောင်ချင်ကြပါတယ်။
ဟုတ်တယ်၊ အစပြုသူတွေက Cable Twisting Standing High Row လေ့ကျင့်ခန်းကို လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း ဒဏ်ရာကို ရှောင်ရှားရန် သင့်လျော်သော ပုံစံနှင့် နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုကြောင်း သေချာစေရန် လိုအပ်သည်။ ပေါ့ပါးသောအလေးချိန်ဖြင့် စတင်ကာ ခွန်အားတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းတိုးလာခြင်းသည် အကျိုးရှိပေမည်။ ဖြစ်နိုင်ပါက၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်တစ်ဦးရှိခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းကို အစပိုင်းတွင် သရုပ်ပြခြင်းသည် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် မသက်မသာ သို့မဟုတ် နာကျင်မှုတစ်ခုခုခံစားရပါက ချက်ချင်းရပ်ပြီး ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူသင့်သည်။