Tuhinga o mua me muri kaki
Āhuatanga whakamahi
Ngā Mahi Whai Ake:
Tiki i te whare taonga mahi i runga i ō pōtae!
Whakataki ki te Tuhinga o mua me muri kaki
Ko te Totoro Neck o mua me te Whakamuri he mahi whai hua e awhina ana ki te whakaiti i te raruraru me te whakapai ake i te ngawari o te waahi kaki. He mea pai mo nga tangata takitahi e pa ana ki te kaha o te kaki na te roa o te noho, te titiro ranei ki nga mata, penei i nga kaimahi tari, akonga, taraiwa ranei. Ko te whakauru i tenei toronga ki roto i to mahinga ka taea te awhina ki te aukati i te mamae o te kaki, te whakanui i te tuunga, me te whakatairanga i te oranga katoa ma te whakaongaonga i te rere toto ki to kaki me to upoko.
Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Tuhinga o mua me muri kaki
- Mo te toronga o te kaki o mua, ata whakamuri i to mahunga kia titiro ra ano koe ki te tuanui, ka rongo koe i te toronga ki mua o to kaki; kia mau ki tenei turanga mo te 15-30 hēkona.
- Whakahokia marietia to mahunga ki te tuunga koretake, titiro whakamua ki mua.
- Mo te toronga o te kaki o muri, kia ata whakahekehia to kauae ki to uma, ka rongo he toronga ki muri o to kaki; kia mau ki tenei turanga mo te 15-30 hēkona.
- Me ata whakaara ake to mahunga ki te tuunga koretake, ka whakahoki ano i enei mahi ina hiahiatia, kia noho maeneene nga nekehanga me te karo i nga oho ohorere hei aukati i te whara.
Nga Tohu mō te Whakaputa Tuhinga o mua me muri kaki
- Nga Neketere Ataahua: I te mahi totoro kaki o mua me muri, he mea nui kia puhoi nga nekehanga ngawari. A ape i te tukituki, te tohe ranei i to kaki ki nga waahi kaore e pai. Ka taea e tenei te whara. Engari, neke ki roto i te toronga kia rongo koe i te ahua ngawari, pupuri mo etahi hēkona, ka tuku.
- Te Manawa Tika: He maha nga wa ka warewarehia te manawa i nga mahi totoro. Heoi, he mea nui ki te manawa hohonu me te taurite puta noa i te totoro. Ma tenei ka awhina i nga uaua me te whakanui ake i te whai hua o te toronga.
- Kaua e Whakanuia: Ko te hapa noa ko te pana atu i te waahi o te awangawanga ngawari ki te ngana ki te whakanui ake i te toronga. Ka raru pea tenei
Tuhinga o mua me muri kaki He Pātai Ā Tene
Ka taea e ngā tāngata kapihi te Tuhinga o mua me muri kaki?
Ae, ka taea e te hunga timata te mahi i nga mahi Totoro kaki o mua me muri. He whakakorikori ngawari ka taea te awhina ki te whakaheke i te raru o te kaki me te whakapai ake i te ngawari. Anei tetahi huarahi taketake hei mahi: Totoro kaki o Mua: 1. Noho, tu ranei me te ahua pai. 2. Me ata anga to mahunga ki mua kia rongo koe i te toronga o muri o to kaki. 3. Purihia te toronga mo te 15-30 hēkona. 4. Hoki atu ki te waahi timatanga. Totoro kaki o muri: 1. Noho, tu ranei me te ahua pai. 2. Me ata whakamuri to mahunga kia titiro ra ano koe ki te tuanui. Me rongo koe i te toronga ki mua o to kaki. 3. Purihia te toronga mo te 15-30 hēkona. 4. Hoki atu ki te waahi timatanga. Kia mahara ki te pupuri i te toenga o to tinana i a koe e mahi ana i enei toronga, kaua hoki e tohe to kaki ki tetahi tuunga. Me mahi i nga wa katoa i enei mahi ma te puhoi me te whakahaere. Mena ka rongo koe i te mamae, mutu tonu.
He aha ngā rerekētanga māori o te Tuhinga o mua me muri kaki?
- Te Totoro Neck Tu: Ka taea tenei rerekee i te wa e tu ana, ka anga marie koe i to mahunga ki to pakihiwi me te pupuri i o pakihiwi ki raro, ki muri, ki te toro i te kaki me nga uaua pakihiwi.
- Te Totoro Neck Neck: Ko tenei rereketanga ko te takoto ki runga i to tuara, me te whakamahi i te urunga iti, i te tauera takai ranei i raro i te kaki kia pai ai te totoro.
- Te Totoro Hurihuri Neck: Ko tenei rereketanga ko te huri i to mahunga mai i tetahi taha ki tetahi taha, ka awhina i nga uaua o te kaki me te tuara o runga.
- Te Totoro Toronga Neck: Ko tenei rereketanga ko te whakatitaha marie i to mahunga ki muri i te wa e tu ana, e noho tika ana ranei, ka taea te toro atu i te taha o mua o to kaki.
He aha ngā mahi whakapaipai mō te Tuhinga o mua me muri kaki?
- Te Whakanuia o te Uma: Ko tenei mahi ka toro atu i nga uaua o te uma me te pakihiwi, ka taea te whakaiti i nga taumahatanga i puta mai i te ngoikoretanga o te tuu, me te whakakii i te Totoro Neck o mua me muri ma te whakapai ake i te nekeneke o te kaki me te whakaiti i te uaua.
- Totoro Whakamuri o Runga: Ko tenei mahi e aro ana ki nga uaua o runga o muri, e hono ana ki nga uaua kaki, na reira, ka whakakiia te Tuhinga o mua me te Whakamuri ma te whakarato i te whanui whanui ki te tinana o runga me te awhina ki te aukati i te mamae o te kaki.
He kupu whakaurunga mō Tuhinga o mua me muri kaki
- Ko te mahi kaki taumaha tinana
- Te tikanga Totoro kaki o mua me muri
- Nga mahi totoro kaki
- Ko nga mahi taumaha tinana mo te kaki
- Ko nga mahi whakapakari kaki
- Ko nga mahi whakaora i te kaki
- Ko nga mahi mo te mamae o te kaki
- Nga mahi whakangawari o te kaki
- Totoro kaki taumaha tinana
- Ko nga mahi a te kainga mo nga uaua kaki