Ko te korikori Superman he whakangungu tinana whai hua e aro nui ana ki nga uaua o te tuara o raro, nga hiku, me nga hamstrings, e awhina ana ki te whakarei ake i te kaha me te whakapai ake i te tuunga. He whiringa pai mo nga tangata takitahi i nga taumata whakapakari tinana katoa, mai i te hunga timatanga ki te hunga matatau, na te mea karekau he taputapu ka taea te whakarereke kia rite ki o raatau kaha. Ka hiahia pea nga tangata ki te whakauru i te mahi Superman ki roto i o raatau mahi na te mea ehara i te mea ka awhina noa i te aukati i te mamae o muri me nga whara, engari ka pai ake te toenga tinana me te pumau.
Ae, ka taea e te hunga timata te mahi Superman. He mahi tino pai mo te whakapakari i te tuara o raro me te whakakaha i nga glute. Engari, me mahi tupato kia kore ai e whara. He pai tonu te timata me te iti ake o nga tukurua me te piki haere i te wa e pai ake ai to kaha me to manawanui. Mēnā he pārekareka ki a koe, he mamae rānei, he mea nui kia mutu me te kōrero ki tētahi tohunga whakapakari tinana, ki tētahi kaiwhakaora tinana rānei.