Rere Takoto Uea
Āhuatanga whakamahi
Ngā Mahi Whai Ake:
Tiki i te whare taonga mahi i runga i ō pōtae!
Whakataki ki te Rere Takoto Uea
Ko te Cable Lying Fly he mahi whakapakari kaha e aro nui ana ki nga uaua o te uma, ki te whakatairanga i te tipu o te uaua me te whakapakari i te kaha o runga tinana. He pai mo te hunga timata me te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana na te mea ka ngawari te whakatika kia rite ki nga taumata kaha takitahi. Ka pirangi nga tangata ki te mahi i tenei mahi na te mea he maha nga nekehanga, he pai te wehe i nga uaua o te uma, ka taea te whakapai ake i te tuunga me te mahi hakinakina.
Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Rere Takoto Uea
- Hopukia nga kakau taura me o ringaringa e anga ana ki roto, ka toro atu o ringaringa ki nga taha, kia paku te piko ki o tuke kia kore ai e raru.
- Whakakotahitia nga ringaringa ki runga ake i to uma ma te kumi i o uaua papa, kia piko noa o ringaringa puta noa i te nekehanga.
- Puritia te whakahekenga ki runga mo te wa poto, katahi ka ata whakahekea nga kakau ki te tuunga timatanga, kia mohio kei te whakahaere koe i te nekehanga me te kore e tuku i te taumaha kia toia koe.
- Whakahokia tenei nekehanga mo te maha o nga tukurua e hiahiatia ana, me mahara ki te puhoi me te whakahaere i o nekehanga, me te arotahi ki nga uaua o te uma.
Nga Tohu mō te Whakaputa Rere Takoto Uea
- Te Mahinga Tika: I te wa e mau ana i nga kakau taura, me mohio kei te anga o ringaringa ki a raua, ka paku piko o ou tuke. Ma tenei ka aukati i te taumahatanga koretake ki o ringaringa me o tuke. Kaua e toro atu o ringaringa, maukati ranei o tuke, na te mea ka whara tenei.
- Te Nekehanga Whakahaere: Ko te Rere Takoto Uea ehara i te mea mo te tere, engari he whakahaere, he maeneene nga nekehanga. I a koe e whakakotahi ana i nga taura, kohia o uaua o te uma ka pupuri mo te wa poto i mua i te hokinga mai ki te waahi timatanga. A ape i te tuku i nga taura ki te hoki tere, na te mea ka whara, ka kore e pai te mahi o ou uaua.
- Bre
Rere Takoto Uea He Pātai Ā Tene
Ka taea e ngā tāngata kapihi te Rere Takoto Uea?
Ae, ka taea e te hunga timata te mahi Cable Lying Fly. Heoi, he mea nui kia tiimata me te taumaha ngawari kia pai ai te ahua me te karo i te whara. He pai ano te whai i tetahi kaiwhakangungu, i tetahi tangata mohio ranei hei tirotiro kia tika te mahi. Ka pai ake te kaha me te hangarau, ka piki haere te taumaha.
He aha ngā rerekētanga māori o te Rere Takoto Uea?
- Rere Huringa Tauira: He rite tenei rereketanga ki te rere taura paerewa, engari ka mahia ki runga i te taupae tapapa, kia kaha ake te aro ki nga uaua o runga o te uma.
- Rere Whakaheke Tauera: I tenei rerekee, ka mahia e koe te korikori i runga i te tauera heke, ka kaha ake te aro ki nga uaua o raro o te uma.
- Rere Rere Rere Whakatairanga Kotahi: Ko tenei rereketanga ko te mahi i te mahi me te ringa kotahi i te wa kotahi, ka awhina i te whakatika i nga ngoikoretanga o te uaua me te whakanui ake i to aro ki te whakahekenga uaua.
- Rere Tauera Noho: Ka mahia tenei rereketanga i te wa e noho ana koe i runga i te tauera ka whakatakotoria ki waenganui o te miihini taura, ka taea te whakapumau ake, ka taea e koe te aro ki nga uaua o te uma.
He aha ngā mahi whakapaipai mō te Rere Takoto Uea?
- Ko te Incline Dumbbell Fly he whakakii ano i te Cable Lying Fly i te mea e wehe ana, e aro ana ki nga uaua o runga o te uma, e whakarato ana i te koki rereke o te awangawanga me te awhina ki te whakawhanake i te kaha me te whakamaramatanga o te uma.
- Ko te pana-ake tetahi atu mahi taapiri ki te Cable Lying Fly, i te mea ka whakamahia e ratou te taumaha tinana ki te mahi i nga uaua o te uma, engari ano hoki nga pakihiwi me nga triceps, e whakanui ana i te kaha o te tinana o runga me te manawanui.
He kupu whakaurunga mō Rere Takoto Uea
- Ko te whakangungu o te uma me te taura
- Whakaakoranga Rere Rerenga Rere
- Rere taura mo nga uaua uma
- Te mahi Rere Taura Takoto
- Ko nga mahi whakangungu mo te uma
- Ko nga whakangungu taura mo te pectorals
- Whakakaha pouaka ki te Rere Takoto Ura
- Aratohu Rere Whakatakoto Uera Taipitopito
- Me pehea te Rere Takoto Uea
- Te hanga pouaka me te Rere Taura.