Rarangi Pae-T Taumata
Āhuatanga whakamahi
Ngā Mahi Whai Ake:
Tiki i te whare taonga mahi i runga i ō pōtae!
Whakataki ki te Rarangi Pae-T Taumata
Ko te Lever T-bar Row he mahi whakapakari kaha e aro nui ana ki nga uaua kei muri, nga pakihiwi, me nga ringaringa, me te whakauru ano ki te matua. He pai mo nga kaitoi timata me nga kaitakaro matatau, na te mea ka ngawari te whakatika kia rite ki nga taumata whakapakari tinana takitahi. Ko tenei mahi he tino painga mo te hunga e titiro ana ki te whakapai ake i o raatau tuunga, te whakarei ake i te whakamaramatanga o nga uaua, me te whakanui ake i te kaha o te tinana o runga.
Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Rarangi Pae-T Taumata
- Whakapiko paku o turi ka anga whakamua mai i ou hope, ka mau ki nga ringaringa o te pae-T me te mau o runga.
- Toia te taumaha ki runga ki to uma, kia piri tonu o tuke ki te taha o to tinana me te kopiri i o mata pakihiwi ki te tihi o te nekehanga.
- Puritia mo te wa poto ki runga, ka ata whakahekea te taumaha ki raro ki te tuunga timatanga, totoro katoa o ringaringa engari kia mau tonu to tuara ki tona turanga poupou.
- Whakahokia te mahi mo te maha o nga tukurua e hiahiatia ana, kia mau tonu te ahua pai puta noa i te huinga.
Nga Tohu mō te Whakaputa Rarangi Pae-T Taumata
- Te mau me te tuunga: Kia mau ki nga ringa e rua te pae-T. Kia kaua e piri rawa te puritanga na te mea ka raru o ringaringa. Ko o pakihiwi kia raro, kia hoki ki muri, kaua e piko, kia porotaka ranei. Ka awhina tenei ki te whakauru i nga uaua tika me te karo i nga uaua kore.
- Te Nekehanga Whakahaere: Me puhoi te neke me te whakahaere. Kaua e tukituki, kaua e kaha ki te hiki i te taumaha. Ko tenei pohehe noa ka pa ki te whara me te whakaiti i te whai huatanga o te korikori na te mea ka pehia e koe nga uaua e ngana ana koe ki te mahi.
- Katoa o te Motini: Me tino toia te pae ki to uma, katahi ka toro atu o ringaringa ki raro o te nekehanga. Ko te hapa noa ko te haere noa i tetahi waahanga o te awhe o
Rarangi Pae-T Taumata He Pātai Ā Tene
Ka taea e ngā tāngata kapihi te Rarangi Pae-T Taumata?
Ae, ka taea e te hunga timata te mahi i nga mahi a te Lever T-bar Row. Heoi, he mea nui kia timata me te iti o te taumaha kia pai ai te ahua me te aukati i te whara. E taunaki ana hoki kia whai tetahi kaiwhakangungu, he kaikoma tangata mohio ranei hei tirotiro i nga wahanga tuatahi kia tika ai te mahi. Pērā i ngā mahi hou, me piki haere te taumaha o te hunga tīmata i te mea ka pai ake te kaha me te mahi.
He aha ngā rerekētanga māori o te Rarangi Pae-T Taumata?
- Te Rarangi Pae-T me te Tautoko Auma: Kei roto i tenei rereketanga he tautoko pouaka, e awhina ana ki te wehe i nga uaua o muri ma te aukati i te kaha o te torohaki.
- Rarangi Pae-T-a-ringa Whanui: Engari i te pupuri i te pae kia tata ki to tinana, ka kaha ake te hopu, ka aro nui atu ki to tuara me to pakihiwi.
- Katia te Rarangi-T-bar Grip Lever: Ko tenei rereketanga ko te hopu i te pae e tata ana ki to tinana, me te arotahi ki te mahi i runga i to tuara waenga me to reiti.
- Rarangi T-bar Paea-a-ringa: Ma te whakamahi i te puri o raro, ka taea e koe te aro ki nga uaua rereke kei roto i to tuara, tae atu ki nga reeti o raro me te rhomboids.
He aha ngā mahi whakapaipai mō te Rarangi Pae-T Taumata?
- He tino pai te kume-ake ki te Lever T-bar Rows na te mea ka aro nga rarangi T-bar ki te tuara o waenga, ko te kume-ake ka uru ki nga reeti, biceps, me nga pakihiwi, ka nui ake te mahi whakangungu tinana o runga.
- Ka whakakiia ano nga rarangi piko ki runga i nga Haupae T-pae Lever, i te mea e aro ana ratou ki nga roopu uaua penei i nga reiti me te romboid, engari mai i te koki rerekee, ka taea te whakapai ake i te taurite uaua me te hangarite.
He kupu whakaurunga mō Rarangi Pae-T Taumata
- Whakanuia te mahi miihini ki muri
- Ko te mahi rarangi-t
- Ko nga mahi whakapakari tuara
- Nga taputapu omaoma mo nga uaua tuara
- Whakanuia te rarangi T-pae
- Nga mahi miihini mo te tuara
- Ko nga mahi hanga uaua o muri
- He mahi hoehoe a te miihini
- He mahi hoe hoee
- Te whakangungu kaha mo nga uaua tuara