Poi Rongoa Hunga Pouaka Maka
Āhuatanga whakamahi
Ngā Mahi Whai Ake:
Tiki i te whare taonga mahi i runga i ō pōtae!
Whakataki ki te Poi Rongoa Hunga Pouaka Maka
Ko te Rongoa Poi Hunga Pounamu he mahi whai hua e aro nui ana ki te uma, nga pakihiwi, me nga ringaringa, hei whakanui ake i te kaha me te kaha o te tinana. He pai rawa atu mo nga kaipara me te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana e hiahia ana ki te whakapai ake i o ratou kaha pahū me te ruruku, ina koa ko te hunga e whai waahi ana ki nga hakinakina e hiahia ana kia whiua, panaia ranei. He pai tenei mahi na te mea ehara i te mea ka whakanui noa i nga mahi i roto i nga hakinakina me nga mahi o ia ra, engari he pai ake te noho me te toenga uaua.
Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Poi Rongoa Hunga Pouaka Maka
- Kia mau ki nga ringa e rua te poi rongoa, toro atu o ringa ki runga ake i to uma.
- Whakauruhia to matua, me te tere tere, whiua te poi ki runga ki te rangi ki runga ki te teitei e taea ana e koe, me te pupuri i te mana kia kore ai te poi e huri ki te taha.
- I te wa ka timata te poi ki te heke, whakareri i o ringaringa ki te hopu me te tango i te paanga ma te piko o ou tuke me te whakahoki mai i te poi ki te waahi timatanga i runga ake i to uma.
- Whakahokia tenei mahi mo te maha o nga tukurua e hiahiatia ana, me te whakarite kia mau tonu te ahua me te mana whakahaere puta noa i te mahi.
Nga Tohu mō te Whakaputa Poi Rongoa Hunga Pouaka Maka
- ** Tikanga Makanga Tika:** Ko te ki o te maka o te pouaka whakamuri ko te kaha pahū. Panahia te poi ki runga kia tere me te kaha, me te whakamahi i nga uaua o te uma. Me karo i te whakamahi nui i o ringaringa me o pakihiwi na te mea ka pa mai nga whara, ka hinga hoki te kaupapa o te mahi ko te whakapakari i nga uaua o te uma.
- **Ka mau i te Poi:** I muri i te whiunga o te poi ki runga, me hopu e koe i tana hekenga ki raro. Kia mau tonu o kanohi ki te poi me te whakarite i o ringaringa ki te hopu. Ko te hapa noa ko te ngaro i te tirohanga o te poi, te kore ranei e takatu mo te hopu, tera pea ka pa te poi ki a koe
Poi Rongoa Hunga Pouaka Maka He Pātai Ā Tene
Ka taea e ngā tāngata kapihi te Poi Rongoa Hunga Pouaka Maka?
Ae, ka taea e te hunga katahi ka mahi i te Whakaakoranga Rongoa Poi Hunga Tae Tuturu. Heoi, he mea nui ki te tiimata me te poroi taumaha mama kia pai ai te ahua me te karo i te whara. E taunaki ana kia whai kaiwhakangungu, hoa ranei hei awhina me te whakarite kia tika te mahi. Pērā ki ngā mahi korikori, he mea nui kia whakamahana tika i mua i te tiimata me te whakanui haere i te taumaha o te poi rongoa kia pai ake te kaha me te matatau.
He aha ngā rerekētanga māori o te Poi Rongoa Hunga Pouaka Maka?
- Ko te Poi Rongoa Runga Rawa: Ko tenei mahi ko te hiki i te poi rongoa ki runga ake i to mahunga, katahi ka panaia ki raro ki te whenua i mua i a koe.
- Te Whakawhitinga Poi Rongoa me te Squat: Ka taapirihia e tenei rereketanga he squat ki te tuku pouaka tawhito, kei reira koe e tuohu ai i mua i te maka i te poi mai i to uma.
- Te Maka Poi Rongoa Taha: Ko tenei mahi ko te tu tahataha ki to whainga me te maka i te poi rongoa mai i to uma, ka uru atu ki o uaua.
- Poi Taonga Taonga Te Maka o te Uma: Ko tenei rereketanga ko te noho ki runga i te whenua me te toro atu o waewae ki mua i a koe me te whiu i te poi rongoa mai i to uma ki tetahi hoa, ki te pakitara ranei.
He aha ngā mahi whakapaipai mō te Poi Rongoa Hunga Pouaka Maka?
- Dumbbell Chest Press: Ko tenei mahi e aro ana ki nga uaua o te uma, he rite ki te Poi Rongoa Supine Chest Throw, ka taea te whakapai ake i te kaha me te manawanui o enei uaua, ka pai ake pea te mahi o te maka o te uma.
- Rongoa Poi Slam: Ko tenei mahi ka whakakiia te Rongoa Poi Hunga Pounamu Ma te mahi i nga roopu uaua kotahi, engari he rereke te ahua. Kei roto i te mana pahū me te whānuitanga o nga nekehanga, ka taea te whakapai ake i te hihiko me te kaha i muri i te maka o te pouaka.
He kupu whakaurunga mō Poi Rongoa Hunga Pouaka Maka
- Maka Pooro Rongoa
- Kohikohi Maka o te Uma
- Mahi Mahi a Runga me te Poi rongoa
- Ko Nga Whakaakoranga Poi Rongoa mo Nga Pu
- Maka Poi Rongoa Tutapa
- Ko te Whakapakari Maka mo nga Puawai Runga
- Whakaakoranga Poi rongoa mo te Tinana Runga
- Te Maka o te Uma me te Poi rongoa
- Whakakaha ringa me te Poi rongoa
- Poi rongoa Whakangia ringa Runga