Kaihuri Band
Āhuatanga whakamahi
Ngā Mahi Whai Ake:
Tiki i te whare taonga mahi i runga i ō pōtae!
Whakataki ki te Kaihuri Band
Ko te Band Thruster he whakakorikori tinana-a-tinana e aro nui ana ki nga glutes, quads, pokohiwi, me te matua. He pai mo nga taumata whakapakari tinana katoa, mai i te hunga kaitoi tae noa ki nga kaitäkaro matatau, na te mea ka taea te whakatika ma te huri i te taumahatanga o te roopu. Ka hiahia nga tangata takitahi ki te whakauru i nga Band Thrusters ki roto i o raatau mahinga mo te whakapakari ake i te kaha o te uaua, te whakapai ake i te manawanui o te ngakau, me te pai ake o te mahi mo nga mahi o ia ra.
Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Kaihuri Band
- Purihia nga pito o te roopu kia rite ki te taumata o te pakihiwi, kia anga o ringaringa ki a raua, ka piko nga tuke.
- Whakahekea to tinana ki runga ki te tuutuu, kia tika to tuara, to uma ki runga, me ou turi ki runga i ou matimati.
- I a koe e pana ana ki runga ki te tuunga tu, toro atu o ringa ki runga ake i to mahunga, pana atu ki te parenga o te roopu.
- Whakahokia o ringaringa ki te taumata o te pakihiwi ka hoki koe ki te tuunga timatanga, me te whakaoti i te whakahokinga kotahi. Whakahokia tenei mo te maha o nga tukurua e hiahiatia ana.
Nga Tohu mō te Whakaputa Kaihuri Band
- Te Turanga Pai Pai: Me tuu te roopu whakatete ki raro i ou waewae ka mau ki te teitei o te pokohiwi. Kaua e tuku i te roopu kia paheke, kia ngohe ranei na te mea ka kore e whai hua te mahi, ka whara ranei.
- Te Nekehanga Whakahaere: Mahia te nekehanga i runga i te mana whakahaere. A ape i te tere haere i roto i nga mahi korikori na te mea ka hee te ahua me te whakaiti i te whai huatanga. Me ata noho ki raro, katahi ka pahū ki runga, ka pana to ringa ki runga ki te rangi.
- Toronga Katoa: Kia tino whai hua mai i te Band Thruster, kia tino toro atu o ringaringa ki runga o te nekehanga. Ma tenei ka pai ake te whakauru o o pakihiwi me o tuara o runga.
- Te Manawa Tonu: Mahi
Kaihuri Band He Pātai Ā Tene
Ka taea e ngā tāngata kapihi te Kaihuri Band?
Ae, ka taea e te hunga timata te mahi i te whakakorikori Band Thruster. Ko tenei korikori he korikori tinana katoa e mahi ana i te tinana o raro, te matua, me te tinana o runga, ka waiho hei taapiri pai ki nga mahi whakangungu. Heoi, pera i etahi atu mahi hou, he mea nui mo te hunga timata ki te tiimata me te roopu aukati marama me te aro ki te ahua tika kia kore ai e whara. Mena kare koe i te tino mohio me pehea te mahi tika i tenei mahi, whakaaro ki te mahi tahi me tetahi kaiwhakangungu whaiaro, tohunga toi tinana ranei hei arahi.
He aha ngā rerekētanga māori o te Kaihuri Band?
- Ko te Kaipupuri Roopu Kotahi-Arm: Ko tenei rerekee hiahia ana koe ki te mahi i te nekehanga ma te whakamahi i te ringa kotahi anake i te wa kotahi, ka taea te whakapai ake i te kaha kotahi me te toenga.
- Ko te Squat Hold Band Thruster: Ko tenei rereketanga ka taapiri i te pupuri i raro o te nekehanga o te squat, ka whakanui ake i te wa i raro i te awangawanga me te mahi i nga uaua.
- Te Peke Peeke Peeke: Ko tenei rereketanga ka taapiri i te peke ki runga ake o te nekehanga, ka piki ake te wero o te ngakau me te taapiri i te huānga plyometric.
- Ko te Roopu Roopu Whakamutunga: Ko tenei rereketanga ko te hikoi ki te taha i a koe e peke ana, me te aro ki nga glutes me nga huha o waho i tetahi huarahi rereke.
He aha ngā mahi whakapaipai mō te Kaihuri Band?
- Te Perehi o Runga: Ka whakakiia e tenei korikori Band Thrusters ma te aro ki nga uaua o te pakihiwi me te ringa, ka whakamahia ano i te wa e mahi ana i te nekehanga pana i roto i te pana.
- Nga Whakamatea: Ka whakapakarihia e te taima mate to mekameka o muri, tae atu ki to tuara, to glutes, me to hamstrings, he mea tino nui ki te pupuri i te ahua tika me te mana i roto i te Band Thrusters.
He kupu whakaurunga mō Kaihuri Band
- Ko te whakangungu Band Thruster
- Ko te korikori huha me te roopu
- Ko te korikori huha roopu whakakeke
- Band Thruster mo nga huha
- Te whakapakari i nga huha me te roopu
- Te whakangungu waewae Band Thruster
- Ko te korikori tinana o raro
- Whakakaha te huha Band Thruster
- Ko te whakangungu roopu whakakeke mo nga huha
- Whakapakari tinana huha roopu