Ka noho ki runga te maripi jack band
Āhuatanga whakamahi
Ngā Mahi Whai Ake:
Tiki i te whare taonga mahi i runga i ō pōtae!
Whakataki ki te Ka noho ki runga te maripi jack band
Ko te Band Jack Knife Sit Up he mahi hihiri e aro nui ana ki nga uaua matua, ki te whakapakari i te kaha, te pumau, me te ngawari. He pai mo nga tangata takitahi ahakoa te taumata whakapakari tinana, mai i te hunga timatanga ki te hunga matatau, na te mea ka taea te whakatika i te aukati i runga i te roopu i whakamahia. Ka hiahia nga tangata ki te mahi i tenei mahi hei whakapai ake i o raatau kaha matua, ka awhina i te pai ake o te tinana, te tuunga, me te mahi i etahi atu mahi tinana.
Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Ka noho ki runga te maripi jack band
- Ka timata koe ki te noho, whakapikoa ou turi ka toia o waewae ki to uma.
- I te wa ano, mauria mai te roopu whakatete ki runga i to mahunga me o turi, kia tika o ringaringa.
- Kia mau ki tenei tuunga mo te tuarua, kia mau ki te whakauru i o uaua puku.
- Whakahokia ki te turanga tuatahi, totoro o ringa me o waewae, ka whakahoki ano i te mahi mo te maha o nga tukurua e hiahiatia ana.
Nga Tohu mō te Whakaputa Ka noho ki runga te maripi jack band
- Te Turanga Tika: Whakanoho tika koe ma te takoto papatahi ki to tuara me te whakanoho i te whitiki ki ou waewae. Kia mau ki nga ringa e rua tetahi pito o te roopu. Me toro atu o ringaringa ki runga ake i to mahunga i runga i te papa. Ko to tuunga timatanga tenei.
- Te Nekehanga Whakahaere: I a koe e mahi ana i te korikori, arotahi ki nga nekehanga whakahaere, maeneene. A ape i te whakakorikori, te whakamahi kaha ranei ki te toia ake koe. Engari, uru atu ki to matua me te whakamahi i o uaua puku hei hiki ake i to tinana.
- Katoa o te Motini: Me mohio ki te haere i roto i te whānuitanga o nga nekehanga i te wa e mahi ana. Ko te tikanga me whai koe ki te kawe i to uma ki ou turi, me te whakaroa i to tinana ki te tuunga timatanga. A ape i te hapa noa o
Ka noho ki runga te maripi jack band He Pātai Ā Tene
Ka taea e ngā tāngata kapihi te Ka noho ki runga te maripi jack band?
Ae, ka taea e te hunga timata ki te mahi i te naipi jack band noho ki runga, engari me timata ma te roopu aukati mama me te iti o te tukurua. Ko tenei mahi me tino kaha me te ngawari, no reira he mea nui ki te whakarite i te ahua tika kia kore ai e whara. Mena he tino wero, ka taea e te hunga timata te whakarereke i te mahi, te whakamatau ranei i nga mahi matua ngawari ki te whakapakari ake i to raatau kaha. He pai tonu te whakaaro ki te korero ki tetahi tohunga ngaio tinana ki te kore koe e tino mohio me pehea te mahi tika.
He aha ngā rerekētanga māori o te Ka noho ki runga te maripi jack band?
- Te TRX Jack Knife Sit Up: Ka whakamahia e tenei rereketanga he punaha whakatara TRX, me kaha ake te kaha me te pumau i a koe e mahi ana i te mahi i roto i te tuunga iri.
- Ko te Naipi Waewae-Waewae Noho Runga: Ko tenei rereketanga ko te hiki i te waewae kotahi i te wa kotahi i te wa e noho ana, ka awhina i te aro ki nga waahanga rereke o ou uaua puku.
- Ko te Naipi Huka Taumaha Noho Runga: Ko tenei rereketanga ko te pupuri i te poroi taumaha, rongoa rongoa ranei i o ringaringa i a koe e mahi ana i te noho-ake, me te taapiri i tetahi atu waahanga o te aukati ki te mahi.
- Te Kopae Riiri Jack Knife Noho Runga: Ka whakamahia e tenei rereketanga nga kopae whakaheke i raro i ou waewae, e hiahia ana koe ki te paheke i o waewae ki to rama, ka taea e koe te uru atu ki nga uaua o raro o te puku.
He aha ngā mahi whakapaipai mō te Ka noho ki runga te maripi jack band?
- Mahere: Ko nga papa he taapiri pai ki te Band Jack Knife Sit Up na te mea ka whakakaha i te uho katoa, kaua ko nga uaua puku anake, ka pai ake te pumau me te manawanui, ka taea te whakanui i te whai huatanga o te nekehanga naihi jack.
- Nga Pahikara Pahikara: Ka whakakiia e nga koruke paihikara te Band Jack Knife Sit Ups ma te aro ki te puku o runga me te raro me nga obliques, he pai ake te mahi a tawhio noa me te awhina ki te whakapai ake i te whakakotahitanga me te kaha e tika ana mo te nekehanga maripi jack.
He kupu whakaurunga mō Ka noho ki runga te maripi jack band
- Ka awhina te roopu ki te noho
- Ka noho te naihi Jack me te roopu
- Whakapakari hope me te roopu
- Ko te whakangungu hope me te roopu
- Ko te naihi a te roopu noho korikori
- Te whakapakari hope me te roopu
- Ko nga mahi whakakini i te hope
- Ko te mahi a te roopu awhina i te puku
- Jack maripi noho ake rerekētanga
- Ko te whakangungu hip a te roopu aukati