Ka hīkoi a StrongMan Barbell Farmers
Āhuatanga whakamahi
Ngā Mahi Whai Ake:
Tiki i te whare taonga mahi i runga i ō pōtae!
Whakataki ki te Ka hīkoi a StrongMan Barbell Farmers
Ko te StrongMan Barbell Farmers Walk he korikori tinana tino whai hua e whai ana, e whakakaha ana i to matua, tuara, waewae, me te mau. He mahi tino pai mo te hunga e hiahia ana ki te whakapai ake i to raatau kaha, te manawanui, me te pumau o te tinana, he pai mo nga kaikawe tinana whanui me nga kaitakaro ngaio. Ka taea e nga tangata takitahi te whiriwhiri ki te whakauru i tenei mahi ki roto i a raatau mahi ki te whakarei ake i te oranga mahi, te whakatairanga i te ngaronga o te ngako, me te whakapai ake i o raatau mahi i etahi atu mahi hakinakina.
Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Ka hīkoi a StrongMan Barbell Farmers
- Pikohia ki o turi me o hope kia tupapa iho, kia mau ki nga paera, kia kaha te pupuri, kia tika to tuara.
- Pania o rekereke ki te tu ki runga, ka hiki ake nga paera mai i te whenua me te pupuri i o ringaringa ki o taha.
- Tīmatahia te hīkoi whakamua i te wā e mau tonu ana te tuara me te whakaneke ake i nga paera, me te mau tonu, me te whakahaere i nga hikoinga.
- Kia tae koe ki to tawhiti e hiahia ana koe, me ata whakahekehia nga paera ki te whenua ma te piko ki nga hope me nga turi, kia mau tonu te tuara puta noa.
Nga Tohu mō te Whakaputa Ka hīkoi a StrongMan Barbell Farmers
- Te kaha o te hopu: Ko tetahi hapa noa e mahia ana e te tangata ko te kore e aro ki to ratou kaha mau. Ko te Hikoi Kaiahui he mahi tino pai ki te whakapakari i te kaha mau, engari ki te ngoikore to hopu, ka heke iho koe i nga taumaha, ka werohia ranei o ringaringa. Kia mau tonu to u ki nga paera i mua i to tiimata haere. Ma te whakamahi i te tioka, i nga karapu whakakaha ake ranei ka taea te aukati i te paheketanga o nga pere mai i o ringaringa.
- Kia tere koe: Kaua e tere ki te mahi. Ko te Hikoi Aamu ehara i te mea mo te tere, engari mo te whakahaere me te manawanui. Tangohia
Ka hīkoi a StrongMan Barbell Farmers He Pātai Ā Tene
Ka taea e ngā tāngata kapihi te Ka hīkoi a StrongMan Barbell Farmers?
Ae, ka taea e te hunga timata te mahi i te StrongMan Barbell Farmers Walk, engari he mea nui kia tiimata me te taumaha ka taea te whakahaere me te piki haere i te wa e pai ake ai te kaha me te manawanui. He pai tenei mahi mo te whakapai ake i te kaha o te hopu, te pumau matua, me te whakapakari tinana katoa. Heoi, he mea tino nui te hanga me te tikanga kia kore ai e whara. He painga pea mo te hunga timata ki te tiki tohutohu mai i tetahi tohunga ngaio tinana i te wa tuatahi ka timata i tenei mahi.
He aha ngā rerekētanga māori o te Ka hīkoi a StrongMan Barbell Farmers?
- Ka hīkoi te Kaiahuwhenua a Strongman Barbell Farmers: I tenei rereketanga, ka taapirihia e koe he huu i te mutunga o ia hikoinga kia kaha ake ai o mahanga me o tuara.
- Ko te Hikoi a te Kaiahui Kaiahui Barbell o runga: Ko tenei rereketanga ko te pupuri i te paera i runga ake ka whakanui ake i te pumau me te kaha o nga pokohiwi, me te wero ano i to pauna.
- Ka hikoi a nga Kaiahui Putea Kaha: Ko te kawe i te paera ki tetahi taha penei i te peke, e aro ana ki o obliques me te whakapai ake i to pumau.
- Ka hīkoi mā te Squat ngā Kaipāmu Barbell Strongman: I tenei rerekētanga, ka mahi koe i te squat i te mutunga o ia hikoi, me te whakauru i te kaha o te tinana o raro ki te mahi.
He aha ngā mahi whakapaipai mō te Ka hīkoi a StrongMan Barbell Farmers?
- Ko te Kettlebell swings tetahi atu mahi tino pai hei whakakii i te Hikoi Kaiahui na te mea ehara i te mea ka whakapai noa i te kaha o te hopu, engari ka whakanikoniko hoki i te tino pumau me te pahū, nga huanga e tino nui ana mo te pupuri i te taurite me te kaha i te wa o te Hikoi Kaiahui.
- Ka taea hoki e Dumbbell lunges te whakakii i te StrongMan Barbell Farmers Walk i a raatau e aro ana ki te kaha o te tinana me te pumau, he mea nui mo te waahanga hikoi o te korikori me te awhina ki te whakapai ake i te tinana.
He kupu whakaurunga mō Ka hīkoi a StrongMan Barbell Farmers
- Ko StrongMan Barbell Farmers Walk workout
- Nga mahi whakapakari huha
- Ko nga mahi whakangungu mo nga waewae
- Mahi Mahi Mahi Mahi Mahi a nga Kaiahui
- Ko nga mahi a StrongMan mo nga huha
- Ko nga mahi paera mo nga huha kaha
- Whakakaha huha me Barbell
- Ko nga mahi a nga Kaiahui Walk Barbell
- He whakangungu huha me StrongMan Barbell
- Whakangungu kaha mo nga huha me te Barbell.