Infraspinatus
Āhuatanga whakamahi
Ngā Mahi Whai Ake:
Tiki i te whare taonga mahi i runga i ō pōtae!
Whakataki ki te Infraspinatus
Ko te korikori Infraspinatus he mahi whakangungu e whakakaha ana i te uaua infraspinatus, tetahi o nga uaua e wha i roto i te kaitahuri hurihuri, e whakanui ana i te pumau o te pokohiwi me te awhe o te nekehanga. He pai mo nga kaitakaro, mo nga tangata e ora mai ana i nga whara o te pokohiwi, mo te tangata ranei e whai ana ki te whakapai ake i te kaha o te tinana o runga. Ko te mahi i tenei mahi ka awhina i te aukati i nga whara o te pokohiwi, te whakapai ake i te tuunga, me te whakanui ake i nga mahi i roto i nga taakaro me nga mahi e hiahia ana kia nui te nekehanga o te pokohiwi.
Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Infraspinatus
- Kia mau ki to ringa he putere iti, peera whakaahuru ranei, kia tata tonu to tuke ki to taha puta noa i te mahi.
- Hurihia to ringa mai i to tinana kia noho whakarara ki te papa, me te aro ki te whakamahi i ou uaua pakihiwi ki te mahi i te korikori.
- Kia mau ki tenei tuunga mo te wa poto, ka rongo i te paheketanga o to pakihiwi, ina koa ko te uaua infraspinatus he wahanga o te ringa hurihuri.
- Whakahokia to ringa ki te tuunga timatanga ka whakahoki ano i te mahi mo te maha o nga tukurua e hiahiatia ana.
Nga Tohu mō te Whakaputa Infraspinatus
- Te Nekehanga Whakahaere: Ko tetahi atu he ko te tere i roto i te mahi. Me puhoi te neke me te whakahaere. A ape i te korikori i te mea ka raru te uaua. Tīmatahia ma te pupuri i te taumaha ki to ringa, ata huri i to ringa ki waho, pupuri mo te tuarua, ka hoki ata ki te turanga timatanga.
- Taumaha Tika: Ko te whakamahi i nga taumaha he taumaha rawa tetahi atu hapa. Ka taea e tenei te ahua kino me te whara pea. Tīmata ki te taumaha mama ake ka piki haere i te wa e pai haere ana to kaha. Ko te aro nui ki te whakahekenga o nga uaua, kaua ki te taumaha e hikitia ana.
Infraspinatus He Pātai Ā Tene
Ka taea e ngā tāngata kapihi te Infraspinatus?
Ae, ka taea e te hunga timata te mahi Infraspinatus, engari he mea nui kia tiimata me te taumaha marama, te aukati ranei me te aro ki te ahua tika kia kore ai e whara. Ko te Infraspinatus he uaua iti kei te tuara o te mata o te pakihiwi, no reira he mea nui kia kaua e kaha te mahi, kia werohia ranei. E taunaki ana kia whai kaiwhakangungu, tohunga ngaio ranei hei arahi i a koe i roto i nga mahi i te tuatahi kia tika ai te tikanga.
He aha ngā mahi whakapaipai mō te Infraspinatus?
- Ko enei mahi, penei i te rarangi, i te kume-ake ranei, ka mahi i runga i nga rhomboids me nga uaua trapezius e tautoko ana i te scapula, e whai hua ana ki te infraspinatus. Ko te scapula kaha me te pumau e whakarato ana i te turanga pakari mo te infraspinatus kia pai te mahi.
- Ko nga Mahi Perehi o runga: Ko enei mahi ka uru ki nga deltoids, triceps, me nga uaua tuara o runga, e mahi tahi ana me te infraspinatus i nga nekehanga o runga. Ko te whakapakari i enei uaua ka taea te whakanui i te kaha o te pokohiwi me te pumau, na reira ka tautoko i te mahi o te infraspinatus.
He kupu whakaurunga mō Infraspinatus
- Ko te mahi taumaha tinana Infraspinatus
- Ko nga mahi whakapakari tuara
- Ko te taumaha tinana ki muri
- Te whakangungu uaua Infraspinatus
- Ko nga mahi taumaha tinana mo nga uaua tuara
- Nga mahi whakangungu Infraspinatus
- Ko nga mahi taumaha tinana o muri
- Te whakapakari i te uaua Infraspinatus
- Te whakangungu tinana mo te tuara
- Ko nga mahi mo te uaua Infraspinatus.