Hipipoipoi Hipi
Āhuatanga whakamahi
Ngā Mahi Whai Ake:
Tiki i te whare taonga mahi i runga i ō pōtae!
Whakataki ki te Hipipoipoi Hipi
Ko te Hip Swirls he korikori iti-paanga i hangaia hei whakapai ake i te ngawari, te pumau, me te kaha i roto i te tinana o raro, ina koa ko nga hope me nga uaua matua. He pai tenei mahi mo te hunga takitahi i nga taumata whakapakari tinana katoa, tae atu ki te hunga katahi ka timata me te hunga kei te whakatikatika tinana. Ka whiriwhiri pea nga tangata ki te whakauru i nga Hip Swirls ki roto i a raatau mahi ki te whakarei ake i te nekenekehanga, te whakapai ake i te taurite, te whakaora i te mamae o raro, me te whai waahi ki te whakapakari tinana katoa.
Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Hipipoipoi Hipi
- Whakanuia to hope ki te taha matau, kia mau ki te whakauru i to matua me te pupuri tonu i to tinana o runga.
- Whakaotia te porowhita katoa me o hope, ka huri i nga huarahi ka timata ki te neke i to hope ki te taha maui.
- Whakahokia tenei tukanga mo te nui o nga tukurua e hiahiatia ana.
- Kia mahara ki te noho maeneene me te whakahaere i o korikori, me te manawa o te manawa puta noa i te mahi.
Nga Tohu mō te Whakaputa Hipipoipoi Hipi
- Te Nekehanga Mana: I te kopikopiko i o hope, mahia i runga i te whakahaere, te nekehanga maeneene. A ape i nga korikori, i nga korikori karekau ranei, na te mea ka raru o uaua me o hononga. Engari, arotahi ki te hanga i tetahi nekehanga porohita me o hope.
- Whakauruhia to Core: Kia tino whai hua tenei mahi, he mea nui ki te whakauru i o uaua matua. Ehara tenei i te awhina anake ki te whakapumau i to tinana engari ka whakanikoniko hoki i nga mahi e mahia ana e koe ki o puku me nga uaua o muri. Ko te hapa noa ko te aro anake ki te korikori o te hope me te wareware ki te matua.
- Te Manawa: Kaua e pupuri i to manawa i a koe e mahi ana i nga awhiowhio o te hope.
Hipipoipoi Hipi He Pātai Ā Tene
Ka taea e ngā tāngata kapihi te Hipipoipoi Hipi?
Ae, ka taea e te hunga timata te mahi i nga korikori Hip Swirls. He korikori iti-paanga he pai mo te whakapai ake i te ngawari me te nekeneke i roto i nga hope. Heoi ano, penei me etahi atu mahi hou, he mea nui mo te hunga katahi ka timata te ata me te whakanui haere i te kaha me te roa o te mahi i te mea ka pai ake o raatau tinana. Mēnā ka pā mai he māuiui, he mamae rānei, he pai ki te whakamutu me te whakapā atu ki tētahi tohunga hauora, whakapakari tinana ranei.
He aha ngā rerekētanga māori o te Hipipoipoi Hipi?
- Ko te Hukarere Hipi Taha-ki-te-taha me wiri koe i ou hope mai i te maui ki te taha matau, me te taapiri i te tawhana manawataki ki to korikori.
- Ko te Huka Ewaru Hip Swirl kua whakanekehia e koe o hope i roto i te tauira "8", ka huri i waenga i nga hurihanga karaka me te huri karaka.
- Ko te Whakamua-Whakamuri Hip Awhiowhio ko te turaki i o hope ki mua ka toia whakamuri, ka hanga he nekehanga hihiko me te puhoi.
- Ma te Diagonal Hip Swirl ka whakanekehia e koe o hope ki te hauroki, me te taapiri i te awhi ahurei ki te hurihanga hope.
He aha ngā mahi whakapaipai mō te Hipipoipoi Hipi?
- Mahere: Ko nga Mahere he mahi tino pai ki te Hip Swirls i te mea ka whakapai ake i te kaha me te pumau, he mea nui hei pupuri i te taurite me te whakahaere i te wa e korikori ana nga hope.
- Lunges: Ko nga Lunges e whakakii ana i nga Hip Swirls ma te whakapai ake i te ngawari me te kaha o nga hiwi me nga glutes, he roopu uaua matua e uru ana ki te nekehanga hurihuri, na reira ka pai ake te awhe o te nekehanga me te rere o te mahi.
He kupu whakaurunga mō Hipipoipoi Hipi
- He whakangungu Hipipoipoi
- Ko nga mahi a te hope o te taumaha tinana
- Nga mahi whakangao i nga hope
- Hip Awhiowhio te taumaha tinana
- Te whakapakari hope me te taumaha tinana
- Ko te korikori tinana mo nga hope
- Te tikanga korikori Hip Swirls
- Me pehea te korikori Hip Swirls
- Ko te mahi taumaha tinana mo te nekeneke hope
- Hipipoipoi mo te whakapakari hope.