Smith Decline Reverse-grip Press ir spēku attīstošs vingrinājums, kura mērķis ir apakšējos krūšu muskuļus, vienlaikus iesaistot arī tricepsus un plecus. Tas ir ideāli piemērots cilvēkiem ar vidēju vai paaugstinātu fitnesa līmeni, kuri vēlas uzlabot krūšu muskuļu definīciju un ķermeņa augšdaļas spēku. Šis vingrinājums ir izdevīgs tiem, kas vēlas uzlabot savu vispārējo krūškurvja estētiku, palielināt spēku nospiešanas stāvoklī vai uzlabot sniegumu sporta veidos, kuriem nepieciešama spēcīga ķermeņa augšdaļas funkcionalitāte.
Jā, iesācēji var veikt Smith Decline Reverse-grip Press vingrinājumu, taču ir svarīgi sākotnēji izmantot vieglu svaru, līdz viņi kļūst apmierināti ar kustību. Šis vingrinājums prasa koordināciju un kontroli, tāpēc pirms svara pievienošanas ir svarīgi apgūt formu. Drošības nolūkos, īpaši iesācējiem, ieteicams klāt arī treneri vai novērotāju.