Ponte London
Profilium Exercitus
Exercitiae Coniunctae:
Bibliothecam exercitationis in tuum sinum!
Introductio ad Ponte London
Exercitium Pontis Londinensis est plena workout corporis quae imprimis glutinosas, poplites et nucleos oppugnat, vires et stabilitatem promovens. Propositum est omnibus, ab idoneitate incipientium ad athletas condiendos, ob aptabilitatem et factum quod nullo apparatu eget. In hac exercitatione suscepta adiuvare possunt ad meliorem statum, ad athleticum exercitium augendum, et iniuriarum periculum minuendum, et ad omnem opportunitatem exercitationis adiunctam desiderabilem efficiunt.
Peragere: Tutatio Gradatim Ponte London
- Praetende deinceps brachium dextrum tuum et sinistrum crus retro, in acie retinens corpus tuum et pavimento parallelum.
- Tum dextrum cubitum tuum lente affer, et genu sinistrum simul sub corpore tuo, dorsum flectens et abstrahens tuum.
- Porrige brachium et crus retro foras, ad pristinum statum revertens.
- Exercitium repete ad numerum repetitum desideratum, latera transige et eosdem gradus fac cum sinistro brachio et crure dextro.
Consilium ad Peragendum Ponte London
- Core tuum exerce: abdominis musculos exerce ante coxis de pavimento tollis. Hoc inferioris dorsi tueatur et exercitium efficacius faciet. Communis error est non committere nucleum, qui potest reducere dolorem vel iniuriam.
- Erige et tarde: cum eleva coxis, lento et moderato modo fac. Similiter cum demisso corpore ad terram. Fuge communem errorem irruendi per exercitium, quia hoc potest ducere ad impropriam formam et iniuriam potentialem.
- Serva Corpus tuum Aligned: coxis elevans, corpus tuum ab umeris ad genua recta linea facit.
Ponte London Interrogationes Communes
Num novitii possunt facere Ponte London?
Incipientes certe exercere pontem Londinensem possunt. Humilis impulsus exercitatio est quae glutinat, coxas, musculos nucleos peltat. Tamen, ut cum aliqua nova exercitatione, interest lente incipere et intendere ad rectam servandam formam iniurias prohibendas. Si valetudinis curam habes, semper utile est ut medicum reprimas vel cum professionali congruentia prius incipias quam novum exercitationis exercitium.
Quae sunt variantes communis de Ponte London?
- Pontem millennium, pons ferreus suspensio pro peditibus, unicam sententiam praebet Londoniae, inter pontem Southwark et pontem Railway Blackfratrum sita.
- The Waterloo Bridge, alia variatio pontis Londinii, praebet aspectum panoramicum urbis et saepe "Ladies' Bridge" dicitur ob constructionem a mulieribus in bello mundano II.
- Pons Westmonasteriensis viridis depictus ad subsellia in Domo Communium compositus, alius est insignis pons Londinii qui Westmonasterii ad occidentem et Lambeth ab oriente coniungitur.
- Pontus Blackfriars, via et pons negotiationis pedis super Thamesim flumen, alia variatio Londinii est, rubris columnis notissima et a Prioratu Dominicano prope stabat nominata.
Quae sunt exercitia bene complectentes ad Ponte London?
- Glutina pontis: Glutta pontis easdem globos musculorum ac pontis Londinensi - glutino, poplites et dorsos inferiores pelunt. Iuvat ad coxam mobilitatem emendandam et corpus inferiorem confirmandum, quod pendet ad pontem Londinensem efficaciter faciendo.
- Bug Mortuus: Haec exercitatio etiam in nucleum robur et stabilitatem spectat, multum sicut pontem Londinensem. Coordinatio quae requiritur in exercitio Mortuorum Bugone, adiuvare potest ad temperantiam et stateram necessariam ad pontem Londinensem.
Claves coniunctae ad Ponte London
- Exercium Pontis Ratisbonae
- Retro Confortans Exercitiis funem
- Funem Exercise pro Musculi Back
- Ponte Londinensi Back Workout
- Funem-Substructio ad pontem London Exercise
- Confirmans Back apud pontem Exercitium London
- London Ponte Roe Back Exercise
- Funis Workout pro Back - Ponte London
- Exercitium pro ponte London Fortitudo Back
- Back Toning Exercises - Pons Londinensis cum Rope