Dumbbell Ipsilateralis Split Pyxis est exercitium exercitationis virium, quae imprimis quadriceps, glutes et poplites pelunt, dum etiam in melius stateram et nucleum stabiliuntur. Singulis ad omnes gradus congruentiae accommodatus est, ab inceptis ad athletas provectos, qui facile mutari possunt ad facultatem accommodatae. Haec exercitatio maxime prodest illis qui ad vires corporis inferiores augendas spectant, aequilibrium unilateralis emendant, ac altiore activitate athletica augent.
Incipientes facere possunt dumbbellum ipsilateri Split RECUMBO exercitium. Tamen a levioribus ponderibus incipiant curare, utantur propriis speciebus, ne laedantur. Expedit etiam ut exercitator vel peritus homo eos dirigat per exercitium initio ut id recte faciant. Ut cum quavis exercitatione, Gravis est ante fovere et postea refrigerare. Si quis dolor vel incommodum experitur in exercitio, subprimi debet illico ne iniuria.