LYFTA

Thumbnail for the video of exercise: Dumbbell Ipsilateral Split RECUMBO

Dumbbell Ipsilateral Split RECUMBO

Profilium Exercitus

Pars CorporisFemora
InstrumentumHalteres
Musculi Primarii
Musculi Secundarii
AppStore IconGoogle Play Icon

Bibliothecam exercitationis in tuum sinum!

Introductio ad Dumbbell Ipsilateral Split RECUMBO

Dumbbell Ipsilateralis Split Pyxis est exercitium exercitationis virium, quae imprimis quadriceps, glutes et poplites pelunt, dum etiam in melius stateram et nucleum stabiliuntur. Singulis ad omnes gradus congruentiae accommodatus est, ab inceptis ad athletas provectos, qui facile mutari possunt ad facultatem accommodatae. Haec exercitatio maxime prodest illis qui ad vires corporis inferiores augendas spectant, aequilibrium unilateralis emendant, ac altiore activitate athletica augent.

Peragere: Tutatio Gradatim Dumbbell Ipsilateral Split RECUMBO

  • Tarde demitte corpus tuum genu sinistrum flectendo, donec perveniat ad 90 gradum angulum, dextrum crus rectum et ad latus tuum dumbbell retinens.
  • Sinistrum genu tuum leva pede sinistro varius est et digitos tuos non praeterit ad vitandam iniuriam.
  • Ventilabis per sinistrum calcaneum tuum ad excitandum corpus tuum ad principium positionis, custodiendo core tuo occupatum et rectum per motum retro.
  • Exercitium repete ad numerum repetitum desideratum, latera transige mutum in sinistra manu tenens, et pedem dextrum in anteponendo.

Consilium ad Peragendum Dumbbell Ipsilateral Split RECUMBO

  • Balance: Hoc exercitium requirit stateram, ut Gravis est ut focus in custodia tua nucleus per motum occupatum. Fugiat innixus lateri vel inmisso corpore dominari. Si statera fluit, hoc exercitium prope murum vel aliud subsidium praestare potes.
  • Pondus Distributio: Perficite ut pondus elevatum nimis grave non est quod formam tuam in discrimen adducit. Pondus sit

Dumbbell Ipsilateral Split RECUMBO Interrogationes Communes

Num novitii possunt facere Dumbbell Ipsilateral Split RECUMBO?

Incipientes facere possunt dumbbellum ipsilateri Split RECUMBO exercitium. Tamen a levioribus ponderibus incipiant curare, utantur propriis speciebus, ne laedantur. Expedit etiam ut exercitator vel peritus homo eos dirigat per exercitium initio ut id recte faciant. Ut cum quavis exercitatione, Gravis est ante fovere et postea refrigerare. Si quis dolor vel incommodum experitur in exercitio, subprimi debet illico ne iniuria.

Quae sunt variantes communis de Dumbbell Ipsilateral Split RECUMBO?

  • Calix ipsilateralis Split RECUMBO: In hoc versione unum dumbbellum vel caccabum ambabus manibus ad pectus tenes.
  • Ipsilateral Split RECUMBO cum Resistentia Band: Pro ponderibus uteris, vincula resistentia ad tensionem per exercitium adde.
  • Corpus ponderis Ipsilateralis Split RECUMBO: Haec varietas quaelibet pondera non requirit, solum pondus corporis ad resistendum uteris.
  • Ipsilateral Split RECUMBO cum BOSU Ball: Haec versio globulum BOSU incorporat ut elementum trutinae et stabilitatis exercitio addat.

Quae sunt exercitia bene complectentes ad Dumbbell Ipsilateral Split RECUMBO?

  • Bulgarica Split Squats: Haec exercitatio etiam uno crure ad tempus tendit, sicut ipsilateri Split Pyxis, ita stateram, coordinationem et vires unilaterales melioris, quae adiuvat ad augendam efficaciam scissuris salaputium.
  • Calix Squats: Dum bellulam prope thoracem tenens dum salaputium exercet, haec exercitatio nucleum et corpus inferiorem roborat, praesertim quads et glutinosus, qui sunt musculi primi in Scindo ipsilateri Pyxis implicati, unde altiorem observantiam meliorem efficiunt. posterius.

Claves coniunctae ad Dumbbell Ipsilateral Split RECUMBO

  • Dumbbell Split RECUMBO workout
  • Femur confortans exercitiis
  • Dumbbell femur exercet
  • Ipsilateral Split exercitatione sessilesque
  • Dumbbell workout ad crus musculi
  • Infra corpus dumbbell exercitiis
  • Scinditur RECUMBO cum dumbbells
  • Fortitudo femur disciplina
  • Singula crus dumbbell scissurae RECUMBO
  • Ipsilateral workout cum cruris dumbbells