The Dumbbell Incline Around the World-ը ուժի կառուցման վարժություն է, որն ուղղված է մկանների բազմաթիվ խմբերին, ներառյալ կրծքավանդակը, ուսերը և մեջքի վերին հատվածը: Իդեալական է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ ֆիթնեսի առաջադեմ սիրահարների համար, այն ուժեղացնում է մկանների հստակությունը և բարելավում մարմնի վերին ուժը: Այս վարժությունը ձեր առօրյայի մեջ ներառելը կարող է օգնել բարելավել ձեր կեցվածքը, մեծացնել ձեր շարժման շրջանակը և հեշտացնել ամենօրյա գործունեությունը:
Այո, սկսնակները կարող են կատարել Dumbbell Incline Around the World վարժությունը, բայց կարևոր է սկսել թեթև կշիռներից և կենտրոնանալ պատշաճ ձևի վրա՝ վնասվածքներից խուսափելու համար: Այս վարժությունը ուղղված է կրծքավանդակի, ուսերի և մեջքի վերին մկաններին: Միշտ լավ գաղափար է, որ մարզիչը կամ փորձառու մարզադահլիճը վերահսկի սկսնակներին՝ համոզվելու համար, որ նրանք ճիշտ են կատարում վարժությունը: