Triceps Extension EZ Barbell Incline je vježba ciljanog treninga snage koja primarno radi na tricepsu, a također angažira ramena i gornji dio leđa. Ova je vježba idealna za osobe koje žele izgraditi mišićnu masu i poboljšati snagu gornjeg dijela tijela, osobito u rukama. Uključivanje ove vježbe u vašu rutinu može poboljšati mišićnu definiciju, pospješiti bolju stabilnost ruke i pridonijeti ukupnoj tjelesnoj izvedbi.
Da, početnici svakako mogu raditi vježbu EZ istezanja tricepsa s kosom šipkom. Međutim, važno je započeti s malim utezima kako biste izbjegli ozljede i osigurali ispravnu formu. Također je korisno imati trenera ili iskusnog pojedinca koji će vas voditi kroz ispravnu formu i tehniku. Kao i kod svake vježbe, postupno povećavanje težine kako se snaga i tehnika poboljšavaju je najbolji pristup.