Boksački desni križ moćna je vježba koja uključuje cijelo tijelo, ciljajući na core, ramena i ruke dok istovremeno poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava i koordinaciju. Idealan je za pojedince svih razina tjelesne spremnosti, posebno one koje zanima boks, borilačke vještine ili one koji jednostavno traže intenzivan trening cijelog tijela. Ljudi bi htjeli raditi ovu vježbu kako bi povećali svoju fizičku snagu, povećali izdržljivost i naučili temeljni pokret u boksu.
Da, početnici svakako mogu vježbati vježbu Boxing Right Cross. Međutim, važno je početi polako i usredotočiti se na ispravnu formu kako biste izbjegli ozljede. Možda bi bilo korisno da vas u početku vodi trener ili trener ili da gledate videozapise s uputama kako biste bili sigurni da radite kako treba. Zapamtite, snaga u desnom križu dolazi iz vašeg stražnjeg stopala, kukova i ramena, a ne samo vaše ruke. Uvijek se zagrijte prije početka bilo koje vježbe i postupno povećavajte intenzitet kako jačate.