Extension of Arms nyob rau hauv Vertical Stretch yog ib qho kev tawm dag zog feem ntau tsom rau cov leeg ntawm lub cev sab sauv, nrog rau lub xub pwg nyom, caj npab, thiab sab nraub qaum, txhawb zog, yoog raws, thiab txhim kho lub cev. Qhov kev tawm dag zog no tsim nyog rau cov tib neeg ntawm txhua qib kev qoj ib ce, los ntawm cov pib mus rau qib siab, vim nws tuaj yeem hloov kho tau yooj yim kom phim ib tus peev xwm. Cov tib neeg yuav xav ua qhov kev tawm dag zog no vim nws tsis yog tsuas yog txhim kho lub cev qoj ib ce thiab cov leeg nqaij xwb tab sis kuj pab txo qhov nro thiab txhim kho lub cev sib npaug, ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo ntxiv rau txhua lub sijhawm ua haujlwm.
Yog lawm, cov neeg pib tuaj yeem ua qhov Extension Of Arms hauv Vertical Stretch ce. Nws yog ib qho kev tawm dag zog uas yooj yim uas pab txhim kho kev yoog raws thiab lub zog ntawm caj npab thiab lub xub pwg nyom. Txawm li cas los xij, ib yam li txhua qhov kev tawm dag zog, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau pib qeeb thiab tsom mus rau kev tuav cov ntawv kom zoo los tiv thaiv kev raug mob. Yog tias muaj kev tsis xis nyob lossis mob thaum lub sijhawm ua haujlwm, nws yuav tsum tau nres tam sim ntawd. Tej zaum nws yuav muaj txiaj ntsig kom muaj tus kws qhia lossis tus neeg muaj kev paub dhau los ua qauv qhia ua ntej kom paub meej cov txheej txheem raug.