Lub Dumbbell Reverse Wrist Curl yog ib qho kev tawm dag zog tsim lub hom phiaj ntawm lub forearms, tshwj xeeb tshaj yog cov leeg extensor. Nws yog qhov zoo rau cov neeg ncaws pob, weightlifters, lossis ib tus neeg nrhiav kev txhim kho lawv lub zog tuav thiab lub hauv pliaj leeg. Kev koom tes nrog qhov kev tawm dag zog no rau hauv koj txoj haujlwm niaj hnub tuaj yeem txhim kho koj lub peev xwm ua haujlwm txhua hnub, ua kom koj qhov kev ua kis las, thiab tsim kom muaj qhov sib npaug, zoo txhais caj npab zoo nkauj.
Yog lawm, cov neeg pib tuaj yeem ua lub Dumbbell Reverse Wrist Curl ce. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau pib nrog lub cev hnyav dua kom tsis txhob raug mob thiab ua kom muaj daim ntawv zoo. Raws li nrog txhua qhov kev tawm dag zog tshiab, cov neeg pib tshiab yuav tsum ua kom qeeb, kawm cov txheej txheem kom raug, thiab maj mam nce qhov hnyav thaum lub zog thiab kev ua siab ntev txhim kho. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig kom muaj tus kws qhia lossis tus neeg paub txog kev saib xyuas thawj zaug kom paub tseeb tias koj ua qhov kev tawm dag zog kom raug.