लेग प्रेस मशीन पर लीवर सीटेड स्क्वाट काफ रेज़ एक अत्यधिक प्रभावी व्यायाम है जो पिंडली की मांसपेशियों को लक्षित और मजबूत करता है, साथ ही ग्लूट्स और क्वाड्रिसेप्स पर भी काम करता है। यह शुरुआती और उन्नत फिटनेस उत्साही दोनों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है क्योंकि यह समायोज्य प्रतिरोध और नियंत्रित आंदोलन पैटर्न प्रदान करता है। लोग शरीर के निचले हिस्से की ताकत बढ़ाने, संतुलन और स्थिरता में सुधार करने और उन गतिविधियों में मदद करने के लिए इस व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहेंगे जिनमें शक्तिशाली पैर आंदोलनों की आवश्यकता होती है।