Pe Sumo Deadlift ha’e peteĩ ejercicio omopu’ãva mbarete ha ojepytasóva tenonderãite umi músculo inferior del cuerpo oimehápe umi isquiotibiales, glútes ha cuadrículas, omba’apo aja avei núcleo ha espalda. Oĩ porã tapichakuérape ĝuarã opa nivel de aptitud-pe, oñepyrũva guive umi atleta avanzado peve, omoporãséva imbarete, estabilidad ha ipu’aka general. Oñemoinge ramo Sumo Deadlifts peteĩ régimen de entrenamiento-pe ikatu oñembotuichave rendimiento ambue actividad atlética-pe, omokyre’ỹ postura iporãvéva ha oipytyvõ prevención de lesiones-pe.
Heẽ, umi oñepyrũva ikatu ojapo pe ejercicio Sumo Deadlift. Ha katu iñimportánte ñaaprende pe forma ha técnica hekopete ani haĝua jajeherida. Oñemoñe'ê umi oñepyrûva oñepyrû peteî peso ligero-gui ojepokuaa haguã movimiento rehe. Haʼekuéra imbarete ha ojeroviavévo ohóvo, mbeguekatúpe ikatu ombohetave pe pesa. Avei ikatu ideprovécho peteĩ entrenador personal térã levantador experimentado osupervisa ñepyrũrã oasegura haĝua ojejapo porãha pe ejercicio.