Pe Sled Wide Hack Squat ha’e peteĩ ejercicio omopu’ãva mbarete ha ojepytasóva principalmente cuadriceps, glútes ha isquiotibiales rehe, avei oñembohapévo umi vakara’y ha núcleo. Ko ejercicio iporãiterei umi oñepyrũvape g̃uarã ha umi ohayhúvape g̃uarã fitness avanzado ikatúgui ojeajusta fácilmente ojoaju hag̃ua umi nivel de fuerza individual ndive. Oñemoingévo Sled Wide Hack Squats nde rutina de entrenamiento-pe ikatu omomba’eguasu tete inferior mbarete, omoporãve equilibrio ha estabilidad, ha oipytyvõ iporãvéva rendimiento atlético general.
Heẽ, umi oñepyrũva ikatu ojapo pe ejercicio Sled Wide Hack Squat. Ha katu iporã ñañepyrũ umi peso ligero reheve jajepokuaa hagua pe forma ha movimiento ejercicio rehegua. Avei tuicha mba’e jaguereko orientación térã supervisión hekopete peteĩ entrenador-gui jaasegura haĝua pe ejercicio ojejapo porã ha seguridad reheve. Opaichagua ejercicio-icha, ojehúramo mba’eveichagua mba’asy térã incomodidad, ojejokova’erã pya’e ha ojehekava’erã asesoramiento profesional.