Peteĩ Brazo Slam
Exercise Profile
Related Exercises:
Get the exercise library in your pocket!
Introduction to the Peteĩ Brazo Slam
Pe One Arm Slam ha’e peteĩ ejercicio dinámico, nde rete pukukue, ojepytasóva tenonderãite nde núcleo, nde po ha nde hombro rehe ha avei embohapévo nde rete inferior. Ha’e peteĩ entrenamiento iporãitereíva umi atleta, umi aficionado fitness-pe ĝuarã, térã oimeraẽva ohekátava ombohetave haĝua imbarete, ipu’aka ha agilidad. Pemoĩvo ko ejercicio pende rutina-pe ikatu pemomba’eguasu pende aptitud cardiovascular, pemoporãve pende coordinación ha omokyre’ỹ poder explosivo, ha upéicha ha’e peteĩ elección deseable umi oguerekóvape ĝuarã hembipotápe o’optimiza haĝua idesempeño de fitness general.
Performing the: A Step-by-Step Tutorial Peteĩ Brazo Slam
- Emopu’ã pe pelota nde akã ári, emopu’ã nde po kompletoite, ha upéicha avei eñongatu nde núcleo oñembohapéva ha nde jyva oĩ porã.
- Peteĩ movimiento pya’e ha controlado-pe, eity pe pelota oguejy haĝua yvýpe ikatuháicha, eñembo’y nde cintura ha nde rodilla-pe ha esegui nde po reheve.
- Pe pelota oity rire yvýpe, ejagarra pe rebote-pe, ikatúramo, térã ejagarra pyaʼe ndojerebotavéiramo.
- Jajapo jey ko tembiapo pe número de repetición jaipotávape, upéi jajere ambue po rehe ha jajapo upéicha avei.
Tips for Performing Peteĩ Brazo Slam
- **Movimiento Controlado**: Peteĩ javy jepivegua ha'e ojeporu impulso ndaha'éi pu'aka muscular ojeity haguã kettlebell oguejy haguã. Péva ikatu ogueru lesión ha omboguejy efectividad ejercicio. Ejeasegura recontrolaha pe movimiento yvate ha yvýpe.
- **Peso adecuado**: Eiporavo petet peso kettlebell rehegua ijetu'úva ha katu ohejáva remantene forma porã ejercicio pukukue javeve. Oipurúvo peteĩ peso ipohýietereíva ikatu ogueru forma hekope’ỹ ha potencial lesión.
- **Embohape nde núcleo**: Embohapévo nde núcleo
Peteĩ Brazo Slam FAQs
Can beginners do the Peteĩ Brazo Slam?
Heẽ, umi oñepyrũva ikatu ojapo pe ejercicio One Arm Slam, ha katu iñimportante oñepyrũ peteĩ peso ligero reheve ha oñecentra forma hekopete ani haĝua ojelesiona. Ko ejercicio oikotevê mbarete núcleo ha coordinación iporãva. Oñemoñe’ẽ oreko haĝua peteĩ entrenador térã tapicha experimentado odirigíva umi oñepyrũvape pe ejercicio rupive iñepyrũrã.
What are common variations of the Peteĩ Brazo Slam?
- Pe One Arm Hook Slam oike pe luchador oengancha pe oponente po ojejapo mboyve pe slam.
- Pe Overhead One Arm Slam ha'e peteĩ versión pe luchador ohupihápe oponente-pe iñakã ári ha upéi oity chupekuéra oguejy.
- Pe One Arm Spinebuster Slam ha'e peteĩ variación pe luchador oapuntahápe opositor columna vertebral slam aja.
- Pe One Arm Suplex Slam oike pe luchador oiporúva peteĩ movimiento suplex oity hag̃ua pe oponente-pe pe estera ári.
What are good complementing exercises for the Peteĩ Brazo Slam?
- Burpees: Burpees ombojoaju One Arm Slam ome'ëvo entrenamiento cuerpo completo omomba'eguasúva resistencia cardiovascular, ha'éva crucial omantene haguã intensidad One Arm Slam.
- Dumbbell Snatch: Dumbbell Snatch haꞌehína peteĩ complemento perfecto One Arm Slam-pe g̃uarã oikehápe avei peteĩ brazo movimiento, omoporãvéva mbarete ha estabilidad unilateral, aspecto clave oñeikotevẽva One Arm Slam-pe g̃uarã.
Related keywords for Peteĩ Brazo Slam
- Pohã Pelota Peteĩ Brazo Slam
- Umi ejercicio ojejapóva ojepytasóva cintura rehe
- Peteĩ Arm Slam entrenamiento
- Pohã Ejercicios Bola rehegua cintura-pe guarã
- Slam de Brazo único orekóva Pohã Pelota
- Umi ejercicio tonificación cintura rehegua
- Pohã Bola entrenamientos
- Peteĩ Brazo Slam mbarete núcleo rehegua
- Ejercicios de formación de cintura orekóva Bola de Medicina
- Ñembokatupyry mbarete rehegua One Arm Slam reheve.