Pe ejercicio Handboard Open Hand Grip ha’e peteĩ entrenamiento omopu’ãva mbarete ha ojepytasóva tenonderãite umi músculo oĩva nde po, nde kuã ha nde antebrazo-pe. Iporãiterei umi escalador, gimnasta térã oimeraẽvape ĝuarã ohekáva omoporãve haĝua imbarete ha imbarete de agarre. Ko ejercicio ndaha’éi omombaretéva rendimiento deporte oikotevẽva ipo mbarete, ha katu avei omoporãve tembiapo ára ha ára oikotevẽva po ha dedo jeporu, ha upévare ha’e peteĩ adición práctica ha beneficiosa oimeraẽ régimen de fitness-pe.
Heẽ, umi oñepyrũva ikatu katuete ojapo pe ejercicio Handboard Open Hand Grip. Ha katu, iñimportánte ñañepyrũ intensidad ligero reheve ani haĝua jajeherida. Ko ejercicio oipytyvõ oñemopu’ã haguã mbarete ha resistencia umi dedo, po ha antebrazo-pe ha’éva particularmente beneficioso umi actividad-pe guarã ha’eháicha escalada en roca. Opaite ejercicio-icha, iñimportanteterei reipuru forma hekopete ha mbeguekatúpe rembotuichave pe intensidad nde mbarete porãvévo. Avei ikatu ideprovécho reguerekóramo peteĩ profesionál térã peteĩ entrenador ndegia ñepyrũrã.