Pe Dumbbell Seated Neutral Wrist Curl ha’e peteĩ ejercicio omopu’ãva mbarete, ojepytasóva umi músculo antebrazo rehe ha omoporãvéva flexibilidad muñeca rehegua. Iporãiterei umi atleta, umi ohóva gimnasio-pe térã umi tapicha ojapóvape umi actividad oikotevẽva muñeca imbarete ha iflexible. Umi tapicha ojapose ko ejercicio omombarete haĝua imbarete ojagarra haĝua, oestabiliza haĝua umi movimiento muñeca rehegua ha omokyre’ỹ haĝua pe resistencia muscular antebrazo general.
Heẽ, umi oñepyrũva ikatu ojapo pe ejercicio Dumbbell Seated Neutral Wrist Curl. Ha katu, tuicha mba’e ñañepyrũ peteĩ peso ligero reheve jaasegura haĝua forma hekopete ha ani haĝua jaguereko mba’eveichagua lesión potencial. Reñemombaretévo ohóvo, ikatu mbeguekatúpe rembotuichave. Avei ideprovécho peteĩ tapicha experimentado, peteĩ entrenador personal-icha, pende guia pe ejercicio rupive iñepyrũrãme peasegura haĝua pejapo porãha.