Pe Complejo de Levantamiento de Pesas Barbell ha’e peteĩ ejercicio riguroso cuerpo completo-pe omombaretéva mbarete, pu’aka ha coordinación. Ha’e particularmente beneficioso umi atleta ha entusiasta fitness-pe ĝuarã ohekáva omoporãve haĝua idesempeño ha resistencia muscular. Ko ejercicio ha'e atractivo ikatu haguére omba'apo múltiple grupo muscular simultáneamente, omokyre'ÿva entrenamiento eficiente ha potencial ganancia significativa mbarete ha masa muscular.
Heẽ, umi oñepyrũva ikatu ojapo pe ejercicio Complejo de Levantamiento de Pesas Barbell. Ha katu, iñimportánte ñañepyrũ umi peso ligero-gui ñaperfecciona haĝua pe forma ha jajoko haĝua lesiones. Avei iporãta reguereko peteĩ entrenador personal térã peteĩ individuo experimentado nde guia umi ejercicio rupive reasegura haĝua técnica hekopete. Akóinte nemandu’ava’erã reñemopiro’y haĝua reñepyrũ mboyve oimeraẽ ejercicio de levantamiento de pesos ha ehendu nde rete ani haĝua reñeha’ãiterei.