Tha an Leg Pull Side na eacarsaich dùbhlanach Pilates a tha a 'neartachadh a' chridhe, na gàirdeanan agus na guailnean agus a 'leasachadh cothromachadh agus co-òrdanachadh. Tha e air leth freagarrach airson luchd-dealasach fallaineachd eadar-mheadhanach gu adhartach a tha ag iarraidh smachd bodhaig agus seasmhachd àrdachadh. Le bhith a’ toirt a-steach na h-eacarsaich seo a-steach don chleachdadh agad cuidichidh sin le bhith ag adhartachadh suidheachadh, ag àrdachadh coileanadh lùth-chleasachd, agus a’ cur ri siostam fallaineachd coileanta.
Faodaidh, faodaidh luchd-tòiseachaidh an eacarsaich Leg Pull Side a dhèanamh, ach dh'fhaodadh gum bi e dùbhlanach oir tha feum air ìre sònraichte de neart, cothromachadh agus co-òrdanachadh. Tha e cudromach tòiseachadh slaodach agus fòcas a chuir air an fhoirm cheart gus dochann a sheachnadh. Ma tha e ro dhoirbh, faodaidh luchd-tòiseachaidh an eacarsaich atharrachadh no eacarsaichean nas fhasa a dhèanamh gus an neart agus an cothromachadh a thogail. Is e deagh bheachd a th’ ann cuideachd neach-trèanaidh no neach-teagaisg a bhith fo stiùir gus dèanamh cinnteach gu bheil an eacarsaich ga dhèanamh ceart.