Is e eacarsaich làn-chorp a th’ anns an Lever Stepper a bhios gu sònraichte ag amas air na fèithean bodhaig as ìsle, a’ toirt a-steach na glutes, hamstrings, agus quads, agus aig an aon àm a’ dol an sàs sa chridhe agus a’ leasachadh slàinte cardiovascular. Tha e na dheagh dhòigh-obrach do dhaoine fa leth de gach ìre fallaineachd, bho luchd-tòiseachaidh gu adhartach, oir faodar atharrachadh gu furasta a rèir comas fallaineachd neach. Bhiodh daoine airson an eacarsaich seo a thoirt a-steach don chleachdadh aca oir chan e a-mhàin gu bheil e a’ neartachadh agus a’ gleusadh a’ bhodhaig as ìsle ach cuideachd a’ neartachadh cothromachadh, co-òrdanachadh, agus seasmhachd iomlan.
Faodaidh, faodaidh luchd-tòiseachaidh an eacarsaich stepper Lever a dhèanamh. Ach, tha e cudromach tòiseachadh le cuideam nas aotroime agus fòcas air cumail suas cruth ceart gus dochann sam bith a sheachnadh. Tha e cuideachd buannachdail neach-trèanaidh pearsanta no proifeasanta fallaineachd a bhith agad a sheallas dhut mar a nì thu an eacarsaich gu ceart. Cuimhnich daonnan blàthachadh mus tòisich thu air cleachdadh eacarsaich sam bith.