Is e eacarsaich fiùghantach a th ’ann an Low Jacks a tha a’ cothlamadh trèanadh cardiovascular le togail neart bodhaig nas ìsle, ga dhèanamh na dheagh roghainn dha daoine fa leth a tha ag amas air an stamina àrdachadh, tòna na fèithean aca, agus calaraidhean a losgadh. Tha e air leth freagarrach do dhuine sam bith, bho luchd-tòiseachaidh gu luchd-dealasach fallaineachd adhartach, oir faodar atharrachadh gu furasta gus a bhith a rèir ìre fallaineachd neach. Ma tha thu a’ coimhead airson eacarsaich a leasaicheas chan e a-mhàin do shlàinte cridhe ach a bhios cuideachd ag amas air grunn bhuidhnean fèithe, a’ toirt a-steach do ghlùinean, sliasaid agus cridhe, tha Low Jacks riatanach.
Faodaidh, faodaidh luchd-tòiseachaidh gu cinnteach an eacarsaich Low Jacks a dhèanamh. Ach, tha e cudromach tòiseachadh gu slaodach agus mean air mhean àrdaich an dian mar a bhios an ìre fallaineachd agad a’ dol am feabhas. Dèan cinnteach an-còmhnaidh an cruth ceart a chumail gus dochann a sheachnadh. Ma tha thu a 'faireachdainn mì-chofhurtachd no pian sam bith, stad air an eacarsaich sa bhad. Tha e cuideachd na dheagh bheachd co-chomhairle a chumail ri proifeasanta fallaineachd no solaraiche cùram slàinte mus tòisich thu air prògram eacarsaich ùr sam bith.