Tha an Mountain Climber Lunge na eacarsaich fiùghantach a tha a’ cothlamadh trèanadh cardiovascular le togail neart, gu sònraichte ag amas air cridhe, casan agus glutes. Tha an eacarsaich sùbailte seo air leth freagarrach airson daoine a tha dèidheil air fallaineachd aig gach ìre, bho luchd-tòiseachaidh gu adhartach, oir faodar atharrachadh gus freagairt air ìrean fallaineachd fa leth. Faodaidh a bhith an sàs san eacarsaich seo cothromachadh, sùbailteachd agus seasmhachd a leasachadh, ga dhèanamh na roghainn ion-mhiannaichte dhaibhsan a tha a’ sireadh eacarsaich coileanta, làn-bodhaig.
Faodaidh, faodaidh luchd-tòiseachaidh an eacarsaich Mountain Climber Lunge a dhèanamh. Ach, tha e cudromach tòiseachadh slaodach agus fòcas a chuir air cumail suas cruth ceart gus dochann a sheachnadh. Is dòcha gum bi e dùbhlanach an toiseach, ach le cleachdadh cunbhalach, thig piseach air do neart agus do sheasmhachd. Tha e an-còmhnaidh na dheagh bheachd bruidhinn ri proifeasanta fallaineachd no neach-trèanaidh ma tha thu ùr airson eacarsaich gus dèanamh cinnteach gu bheil thu ga dhèanamh ceart.