Is e eacarsaich buannachdail a th’ anns an Standing Leg Resting Hip Stretch a chaidh a dhealbhadh gus sùbailteachd agus neart àrdachadh anns na cnapan agus a’ bhodhaig as ìsle. Tha e air leth freagarrach airson lùth-chleasaichean, daoine fa leth a bhios a’ suidhe airson amannan fada, no neach sam bith a tha airson an gluasad a leasachadh agus mì-chofhurtachd bodhaig nas ìsle a lughdachadh. Le bhith a’ toirt a-steach an eacarsaich seo a-steach don chleachdadh aca, faodaidh daoine fa leth an coileanadh corporra iomlan a leasachadh, cunnart leòn a lughdachadh, agus an suidheachadh agus an cothromachadh adhartachadh.
Faodaidh, faodaidh luchd-tòiseachaidh an eacarsaich Standing Leg Resting Hip Stretch a dhèanamh. Ach, feumaidh iad dèanamh cinnteach gun dèan iad e ceart gus casg a chuir air dochann sam bith. Ma tha iad a 'faireachdainn mì-chofhurtachd sam bith, bu chòir dhaibh stad sa bhad. Tha e an-còmhnaidh na dheagh bheachd do luchd-tòiseachaidh eacarsaich ùr sam bith a thòiseachadh fo stiùireadh proifeasanta trèanaidh.