Réitigh Litrithe
Tasg adhartachaidh Caithimi
Caithimi Caol:
Faigh am meabhran-obrach ann do phòc!
Tasgadh gu an Réitigh Litrithe
Is cleachtadh uathúil é Spell Caster atá deartha chun do chumas cognaíocha a fheabhsú, chun comhordú lámh-súl a fheabhsú, agus chun d’fhócas a threisiú. Tá sé oiriúnach do dhaoine aonair de gach aois, go háirithe iad siúd atá ag iarraidh a aclaíocht mheabhrach agus a gcomhordú fisiceach a ghéarú. Ní hamháin go gcuirtear inchinn shláintiúil chun cinn trí bheith ag plé le Spell Caster ach cuireann sé gné spraoi agus dúshlán le do ghnáthamh laethúil, rud a fhágann gur gníomhaíocht inmhianaithe í dóibh siúd atá ag iarraidh éirí as cleachtaí neamhchoitianta.
A' Dol a-steach: Treòir Ceum-le-Ceum Réitigh Litrithe
- Síneadh do airm amach os do chomhair ag airde ghualainn, ansin iad a rothlú go dtí an taobh, ag cruthú stua mór go dtí go sroicheann siad pointe taobh thiar duit.
- Ón suíomh seo, aisiompaigh an tairiscint, ag tabhairt do airm ar ais go dtí os comhair do chorp.
- Déan an ghluaiseacht seo arís don líon athrá atá uait.
- Coinnigh gluaiseacht rialaithe i gcónaí, ag cinntiú go bhfuil do chroí ag gabháil agus go bhfuil do dhroim díreach le linn an chleachtaidh.
Mholaidhean airson a' Dèanamh Réitigh Litrithe
- Foirm agus Teicníc Chuí: Is é an botún is coitianta a dhéanann daoine agus iad ag déanamh an Réitigh Litrithe gan úsáid a bhaint as an bhfoirm cheart. Ba chóir go mbeadh do chosa ar leithead ghualainn óna chéile, agus ba chóir go mbeadh an meáchan agat leis an dá lámh. Ba chóir an meáchan a bhogadh i tairiscint trasnánach ó do chromán ceart go dtí do ghualainn chlé, agus ansin ó do cromáin chlé go dtí do ghualainn dheis. Ba chóir é seo a dhéanamh ar bhealach rialaithe, agus ba cheart duit an meáchan a luascadh go meargánta a sheachaint.
- Meáchan Cuí: Botún coitianta eile is ea meáchan atá róthrom a úsáid. Is féidir foirm míchuí agus gortuithe féideartha a bheith mar thoradh air seo. Ba chóir duit tosú le meáchan níos éadroime agus é a mhéadú de réir a chéile de réir mar a fheabhsaíonn do neart.
- Análú: Ná coinnigh d’anáil agus tú ag feidhmiú
Réitigh Litrithe Ceisteagan-Cleachdaidh Cumanta
Am biodh a' Vhaigan a' Deanamh a' Réitigh Litrithe?
Sea, is féidir le tosaitheoirí cinnte an cleachtadh Spell Caster a dhéanamh. Is cleachtadh coirp iomlán é a dhíríonn ar roinnt grúpaí matán, lena n-áirítear na lámha, na guaillí, na croíleacáin agus na cosa. Mar aon le haon chleachtadh nua, áfach, tá sé tábhachtach do thosaitheoirí tosú go mall agus díriú ar fhoirm cheart a choinneáil chun gortú a sheachaint. Ba cheart dóibh smaoineamh freisin ar threoir a fháil ó ghairmí oilte, cosúil le oiliúnóir aclaíochta, lena chinntiú go bhfuil an aclaíocht á dhéanamh i gceart acu.
Dè na h-atharrachaidhean a tha cumanta airson a' Réitigh Litrithe?
- Is foirm eile de Réitigh Litrithe é an Elemental Mage, ag díriú go príomha ar leas a bhaint as cumhacht amh na n-eilimintí cosúil le tine, uisce, cré agus aer.
- Is athrú dorcha ar Réilgeoir Litrithe é Necromancer, a bhfuil cáil air mar gheall ar a gcumas fórsaí na beatha agus an bháis a ionramháil, agus go minic ag glaoch ar an duine nach maireann a thairiscint a dhéanamh.
- Is Réiteoir Litrithe é an Cleireach Slánaithe a úsáideann a gcumas draíochta chun créachta a leigheas, galair a leigheas, agus faoiseamh a thabhairt dóibh siúd atá i bpian.
- Réitigh Litrithe is ea The Battle Mage a chomhcheanglaíonn draíocht agus cumas comhraic, ag caitheamh geasa millteach agus ag gabháil do chomhrac fisiciúil freisin.
Dè na Caithimh a tha math airson cuspairean a' Réitigh Litrithe?
- Is féidir le "Squat Jumps" Spell Caster a chomhlánú trí neart an choirp níos ísle agus cumhacht pléascach a fheabhsú, ag cuidiú le cobhsaíocht an chomhlachta níos ísle agus an chumhacht a theastaíonn sa chleachtadh Spell Caster.
- Tá sé tairbheach "Planks" a dhéanamh taobh le Spell Caster mar go gcabhraíonn siad leis na matáin lárnacha a neartú, rud atá riachtanach chun cothromaíocht agus cobhsaíocht a chothabháil le linn an chleachtaidh Spell Caster a chur i gcrích.
Frithealais Chumanta airson Réitigh Litrithe
- Dumbbell Spell Caster Exercise
- Waist Toning Dumbbell workout
- Spell Caster Gluaiseacht Dumbbell
- Cleachtadh Dumbbell atá dírithe ar choim
- Cleachtadh Caster Spell do Waist
- Workout Dumbbell le haghaidh Laghdú Waist
- Cleachtadh Spell Caster Waist
- Réitigh Litrithe Dumbbell le haghaidh Toning Waist
- waist Slimming dumbbell Cleachtadh
- Dumbbell Spell Caster Waist Workout