Cleachtadh dúshlánach is ea an Plean Taobh Incline Meáchan Coirp a dhíríonn ar na matáin lárnacha, go háirithe na huillicí, agus a chabhraíonn le cothromaíocht agus cobhsaíocht a fheabhsú. Is cleachtadh iontach é do dhíograiseoirí aclaíochta ar gach leibhéal, ó thosaitheoirí go hardleibhéal, mar is féidir é a mhodhnú bunaithe ar neart aonair agus leibhéil aclaíochta. B'fhéidir gur mhaith le daoine an cleachtadh seo a ionchorprú ina ngnáthamh chun neart croí a fheabhsú, staidiúir choirp a fheabhsú, agus cuidiú le feidhmiú gníomhaíochtaí laethúla agus cleachtaí eile.
Sea, is féidir le tosaitheoirí an cleachtadh Bodyweight Incline Side Plank a dhéanamh. Mar sin féin, b'fhéidir go mbeadh orthu é a mhodhnú chun freastal ar a leibhéal aclaíochta reatha. Tá sé tábhachtach an fhoirm cheart a choinneáil chun gortú a sheachaint. Má tá sé ró-dhúshlánach, is féidir leo tosú le taobhchlár rialta nó taobh-phinc le tacaíocht glúine sula dtéann siad ar aghaidh chuig an taobh claonta. Mar is gnáth, moltar dul i gcomhairle le gairmí aclaíochta nó teiripeoir fisiceach chun a chinntiú go bhfuil na cleachtaí á ndéanamh i gceart agus go sábháilte.