Is cleachtadh dinimiciúil é an Cábla Tarraingt Tríd a dhíríonn go príomha ar na glutes agus na hamstrings, ag cabhrú le neart agus cobhsaíocht an choirp iomlán a fheabhsú. Tá sé oiriúnach do dhaoine aonair ag gach leibhéal aclaíochta, ó thosaitheoirí go lúthchleasaithe chun cinn, mar gheall ar a fhriotaíocht inchoigeartaithe agus a theicníc éasca le foghlaim. Ba mhaith le daoine an cleachtadh seo a ionchorprú ina ngnáthamh mar go gcuidíonn sé le neart slabhra posterior a fheabhsú, rud atá riachtanach chun feidhmíocht a fheabhsú i ngluaiseachtaí cumaisc eile agus i ngníomhaíochtaí laethúla.
Sea, is féidir le tosaitheoirí an cleachtadh Cábla Tarraingt Tríd a dhéanamh. Is cleachtadh iontach é chun na glutes agus na hamstrings a neartú. Mar sin féin, tá sé tábhachtach do thosaitheoirí tosú le meáchan éadrom chun a chinntiú go bhfuil siad ag baint úsáide as an bhfoirm cheart agus chun díobháil a chosc. De réir mar a éiríonn siad níos compordaí leis an ngluaiseacht agus feabhsaítear a neart, is féidir leo an meáchan a mhéadú de réir a chéile.