Is cleachtadh lárnach dinimiciúil é an Ciceáil Siosúr Luí a dhíríonn agus a neartaíonn an ABS íochtair, na flexors cromáin agus na pluide istigh. Is cleachtadh iontach é do dhíograiseoirí aclaíochta ar gach leibhéal, ó thosaitheoirí go hardleibhéal, atá ag iarraidh cobhsaíocht lárnacha agus ton matán a fheabhsú. Ba mhaith le daoine an cleachtadh seo a ionchorprú ina ngnáthamh mar ní hamháin go gcabhraíonn sé le cothromaíocht agus staidiúir a fheabhsú ach cuidíonn sé freisin le feidhmíocht iomlán lúthchleasaíochta a threisiú.
Sea, is féidir le tosaitheoirí an cleachtadh Ciceáil Scissor Lying a dhéanamh. Mar sin féin, tá sé tábhachtach tosú go mall agus an fhoirm cheart a choinneáil chun gortú a sheachaint. Díríonn an cleachtadh seo go príomha ar an gcroílár, go háirithe ar an ABS níos ísle, ach oibríonn sé na flexors cromáin freisin. Má mhothaíonn sé ró-dhúshlánach ar dtús, is féidir leo an cleachtadh a mhodhnú trí lúbadh a gcuid glúine nó níos lú athrá a dhéanamh. Is smaoineamh maith i gcónaí dul i gcomhairle le gairmí aclaíochta nó oiliúnóir pearsanta chun a chinntiú go bhfuil cleachtaí á ndéanamh i gceart agus go sábháilte.