Is cleachtadh an-éifeachtach é an Cábla Lateral Raise a dhíríonn ar na deltoids, ag cuidiú leis na guaillí a dhealbh agus a neartú. Tá sé oiriúnach do thosaitheoirí agus do dhíograiseoirí ardfholláine araon ar mian leo neart a gcorp uachtair a fheabhsú agus a n-eistéitic fhisiciúil a fheabhsú. Féadfaidh daoine aonair an cleachtadh seo a roghnú mar go gcothaíonn sé posture níos fearr, cuireann sé le cothromaíocht muscle, agus soláthraíonn sé raon iomlán gluaiseachta, ag cur le folláine fheidhmiúil iomlán.
Sea, is féidir le tosaitheoirí an cleachtadh Cable Lateral Raise a dhéanamh. Mar sin féin, tá sé tábhachtach tosú le meáchan éadrom chun foirm cheart a chinntiú agus gortú a chosc. Tá sé tairbheach freisin oiliúnóir nó duine a bhfuil taithí acu an cleachtadh a léiriú ar dtús lena chinntiú go dtuigeann tú na gluaiseachtaí cearta. Cuimhnigh i gcónaí te suas sula dtosaíonn tú ar aon ghnáthamh aclaíochta.