Spin Back Kick ƒe afɔkpodzi. Afɔkpodzidada
Ülatuse profiil
Seone Ülatuste:
Saage harjutuste raamatukogu taskusse!
Sissejuhatus Spin Back Kick ƒe afɔkpodzi. Afɔkpodzidada
Spin Back Kick nye afɔƒoƒo ƒe kamedede si me ŋusẽ le si tsɔa dzitodzito ƒe hehexɔxɔ kple ŋusẽ tutuɖo ɖekae, vevietɔ esi woɖoa taɖodzinu na afɔkpodzi ƒe akpa vevi, akɔta, kple afɔwo. Kamedede sia sɔ na ame ɖekaɖeka siwo le kamedede ƒe ɖoƒe si le titina va ɖo deŋgɔ siwo le didim be yewoana yewoƒe ablaɖeɖe, nuwɔwɔ aduadu, kple ŋusẽ nanyo ɖe edzi. Amewo adi be yewoatsɔ Spin Back Kick ade yewoƒe kamedede ƒe ɖoɖoa me menye le eƒe ŋutilã me viɖewo ta ko o, ke le ŋutete si le esi be wòana woƒe susu nanɔ nu ŋu, ɖokuidziɖuɖu, kple ɖokui taʋiʋli ƒe ŋutetewo hã ta.
Ülatuse sooritamine: Sisuline õpetus Spin Back Kick ƒe afɔkpodzi. Afɔkpodzidada
- Trɔ wò ŋutilã ɖe ɖusime, nàtrɔ ta gbã be nàkpɔ wò ɖusibɔta eye nàtrɔ ɖe wò ɖusifɔ dzi, ale be wò akɔta nadze ŋgɔ wò taɖodzinua azɔ.
- Kɔ wò miasi dzi, nàbɔbɔ wò klo eye nàna wò afɔkpodzi nate ɖe wò ŋutilã ŋu, nàdzra ɖo be yeaƒo afɔkpodzi.
- Do wò miasi ɖe enu sesĩe eye nàwɔe kabakaba ɖe afisi nèdi be yeaɖo tae, eye nàtsɔ wò afɔ ƒe afɔkpodzi aɖo tae be wòaƒoe wòade edeƒe.
- Le afɔkpodzia ƒoƒo vɔ megbe la, gbugbɔ wò afɔa ɖe megbe kaba, trɔ wò ŋutilã trɔ yi nɔnɔme si me wònɔ tsã la me eye nàgadze wò avuwɔwɔ ƒe nɔnɔmea gɔme ake, nànɔ klalo na afɔɖeɖe si kplɔe ɖo.
Nõuanded sooritamiseks Spin Back Kick ƒe afɔkpodzi. Afɔkpodzidada
- **Master the Spin:** Spin nye afɔkpodzi sia ƒe akpa vevi aɖe. Trɔ ta gbã be nàkpɔ wò taɖodzinua, emegbe nàtrɔ wò ŋutilã kabakaba, nànɔ wò ŋgɔgbefɔ dzi. Ele vevie be nàna wò ŋutilã nanɔ tsitrenu eye mègabɔbɔ ɖe ŋgɔ alo megbe akpa o, elabena esia ate ŋu ana nàda asɔ. Vodada si bɔ enye be woatrɔ blewu akpa alo womakpɔ taɖodzinua o, si ate ŋu ana woaƒo afɔkpodzi gbɔdzɔ alo woato taɖodzinua ŋu kura.
- **Kick Execution:** Ne èle tsatsam la wu enu la, ele be wò megbefɔ naƒo xlãe le fli dzɔdzɔe dzi ɖo ta wò taɖodzinua gbɔ. Ele be woazã afɔkpodzi atsɔ awɔ afɔkpodzia, ke menye afɔbidɛwo o. Kpɔ egbɔ be wò afɔ ƒo ɖe anyi
Spin Back Kick ƒe afɔkpodzi. Afɔkpodzidada KKK
Kas algajad saavad teha Spin Back Kick ƒe afɔkpodzi. Afɔkpodzidada?
Ẽ, gɔmedzelawo ate ŋu asrɔ̃ Spin Back Kick le afɔkpodzidada me godoo. Gake enye ʋuʋu si de ŋgɔ wu si bia dadasɔ nyuie, nuwɔwɔ aduadu, kple ŋusẽdodo. Wokafui be gɔmedzelawo naɖe dzi ɖi le afɔkpodzi kple ʋuʋu veviwo me gbã hafi ate aɖaŋu siwo sesẽ wu abe Spin Back Kick ene kpɔ. Srɔ̃ ʋuʋu yeyewo ɣesiaɣi le eŋutinunyala si wona hehee ƒe mɔfiafia te be nàkpɔ egbɔ be yeƒe nɔnɔme sɔ eye nàxe mɔ ɖe abixɔxɔ nu.
Millised on tavalised variatsioonid Spin Back Kick ƒe afɔkpodzi. Afɔkpodzidada?
- The Double Spin Back Kick: Ʋuʋu sia bia be woawɔ spin back kick eve ɖe wo nɔewo yome kabakaba, si atɔtɔa futɔa eye wòaɖu edzi.
- Aʋatso Spin Back Kick: Tɔtrɔ sia bia be woawɔ abe ɖe wole spin back kick wɔm ene gake woatsɔ amedzidzedze bubu akplɔe ɖo boŋ, aflu amesi tsi tre ɖe eŋu.
- Slide Spin Back Kick: Le tɔtrɔ sia me la, afɔdzidela la tsɔa woƒe ŋgɔgbefɔ ƒua megbe hafi ƒoa xlãe heƒoa afɔ, si wɔnɛ be wo kple woƒe futɔa dome didi wu.
- Spin Back Side Kick: Tɔtrɔ sia nye axadzifɔfɔ kple spin back kick ƒe tsakatsaka, afisi afɔƒoƒoa ƒoa xlãe le eye emegbe wònaa axadzifɔku sesẽ aɖe.
Millised on head täiendavad harjutused Spin Back Kick ƒe afɔkpodzi. Afɔkpodzidada?
- Side Kick: Side Kick hehexɔxɔ nana wò akɔta flexor kple abductor lãmekawo tua ɖo, si wɔnɛ be wò ŋutete be nàwɔ spin back kick kple ŋusẽ kple pɛpɛpɛ wu.
- Aɖuɖɔtoewo Titri: Kamedede sia doa ŋusẽ wò afɔ ƒe lãmekawo eye wònaa wò dadasɔ kple nuwɔwɔ aduadu bliboa nyona ɖe edzi, si le vevie ŋutɔ be nàlé liƒo ɖe te le tsatsam kple afɔkpodzidada me le Spin Back Kick me.
Seotud märksõnad Spin Back Kick ƒe afɔkpodzi. Afɔkpodzidada
- Spin Back Kick ƒe kamedede
- Kickboxing ƒe kamededewo
- Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe hehexɔxɔ
- Plyometrics ƒe kamededewo
- Spin Back Kick ƒe mɔnu
- Kickboxing hena kamedede
- Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe kickboxing kamedede
- Kickboxing ƒe ʋuʋu deŋgɔwo
- Plyometric hehexɔxɔ kple kickboxing
- Spin Back Kick le afɔkpodzidada me.